怎样才能快乐？

朋友一脸好奇地问我：“你怎么整天都笑盈盈的，好似快乐一直围绕着你。难道你就没遇到过难事、烦心事吗？究竟是怎么做到如此快乐的？”

我陷入了沉思，随后报以微笑，缓缓说道：“你不妨问问自己的初心。工作的目的是什么？生活的意义又何在？难道不是为了追寻快乐，难道是自寻苦恼吗？倘若你将快乐作为目标，那么一切不快乐的事情自然有解决之法。”

朋友一脸疑惑，眼神中满是不解，心里想必在嘀咕：快乐真有这么简单？为何我就快乐不起来呢？

是啊，快乐并非易事，尤其是那些整日为生活奔波忙碌的人，快乐似乎成了一种奢望。我看着他迷茫的目光，赶忙举了个例子：“当你背负的压力过重时，不妨让自己轻松一些。今天完成不了的工作，就留到明天，别总想着加班加点赶进度，毕竟工作是做不完的。累了就休息，只有休息好了，才能更高效地投入后续工作。而且，要量力而行，就像挑担子，只能挑一百斤，就别逞强挑一百二十斤，别让最后一根稻草压垮自己。”

我接着说：“你瞧，这世上有许多平凡的普通人，工作不算突出，生活也不富裕，但他们却能过得快乐，仿佛世间没有什么能困扰他们。你想想，这是为何？而你工作不差，生活也过得去，身体健健康康、无病无灾，有什么可忧郁的呢？把自己的事情管好，做力所能及的事就行。”

朋友似乎有所领悟，但我知道，若他不真正悟出生活的道理，参透快乐的真谛，依旧难以快乐起来。即便今天的烦恼过去了，明天又会有新的事情让他陷入不快乐。　

其实，我也曾与快乐绝缘。以前，对待工作，我总是追求尽善尽美，不仅要把工作做好，还想做到更好，甚至渴望超越所有人。为此，我给自己施加了巨大的压力，投入大量时间去学习、了解情况、提升能力，却忽略了享受阳光、放松身心、培养感情。久而久之，积劳成疾，生病后自然更与快乐无缘。

那么，是什么让我发生了改变，开始以快乐为根本目标呢？　

其一，是健康的警示。哲学家叔本华说过，健康是“幸福的第一要素”，它与精神快乐相互依存，“没了健康就没了精神快乐”。一场疾病让我深刻认识到，健康是快乐的基石。一个病恹恹的人，快乐是受限的，病痛缠身时又何来快乐可言？看看我们周围那些成功人士，大多都拥有健康的体魄，热爱运动。钟南山院士是篮球健将，年过八旬还能畅游泳池。

其二，源于内心的领悟。我时常反思，为何要活得如此疲惫？人生的意义究竟是什么？直到有一天，我如梦初醒，发现自己遗忘了“快乐”这个至关重要的词。平日里，我只知道要做什么、想做什么、如何把事情做好，却从未问过自己为何要做。人生在世，会历经诸多苦难，要走过漫长的道路，做无数的事情，但归根结底，无论做什么、能做什么、喜欢做什么，最终目的都是为了生活，为了快乐，这便是我们的初心，是我们出发的缘由。曾经有位文友问我为何要加入某个群体，我直言是为了快乐，并表示若在其中无法获得快乐，我会毫不犹豫地离开，毕竟我不想自讨苦吃。

工作亦是如此。若工作得不开心，就尝试换个环境；若无法改变环境，那就调整心态，别太在意结果。有个人曾对我说，他心软，下不了手，导致工作量化指标难以完成。我听后问他工作的目的是什么，告诉他应该是快乐，而要获得快乐，就得改变思维方式。当然，绝不能违反规矩，把工作当成一场游戏。

有些事情，该干的还得干，不能因为要快乐而拒绝职责与义务，这样得来的快乐是不快乐的，也不是心安理得的，也会被人瞧不起或被集体拒绝。同时，人应该有慈悲心，建立在别人的痛苦之上的快乐，是不道德的，也会受到世人遣责和唾弃的。也就是说，以愉悦的心情接受工作任务，尽力而为，这是一个人的最基本的认知。继而推及其他方面，也是同样的道理。　

此外，要学会知足常乐，别总喊着不切实际的口号，盲目给自己打鸡血。要根据自身条件制定目标，切不可好高骛远，自寻烦恼。就像古人说的“仁者乐山，智者乐水”，找到能让自己快乐的寄托。

最重要的是，不要太在意别人的眼光和言论，自己的快乐自己主宰。只要不侵犯他人利益，不违反法律法规，就去做自己想做的事，做能让自己开心的事。每个人对快乐的定义不同，如果你喜欢平静的生活，那就安安静静地做自己，不必在意外人的看法。

那么，怎样才能获得快乐呢？每个人都有自己的方法，但我认为，最简单的方法就是清楚自己想做什么、想得到什么。你的选择，你的心甘情愿，就是你的快乐源泉。比赛成功时的喜悦是快乐，孝顺父母时的温暖是快乐，培养好孩子时的欣慰也是快乐。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。快乐之路，任重道远，真正的快乐，发自内心的快乐，是多方面的因素所决定的，希望大家都能找到快乐，让生命更有意义。