走出情绪的小黑屋

有时候，人会莫名其妙地产生黑暗的情绪，人的状态会低落，什么事情都不相干。当然，这样的状态也会每隔一段时间都会出现，过了之后又会恢复到以前，然后又重新开始。

   这大概也是一种病，或许还称不上病，但至少算是一种周期性的厌倦。就如喜欢一样东西，热情似火，但久而久之，也会出现厌倦的心理，可调整好了之后，又恢复如初，还是一样的喜欢。不过，这种厌倦与喜新厌旧还是有很大的区别的，它们是不同的两种概念。

两口子过日子，也有厌倦的时候。不想说话，吃什么都没有味道，提不起一丁点儿劲，什么事情都不想做。与朋友相处久了，那些吃吃喝喝的日子也会让人提不起精神，就会有意识的躲避，热情的温度也会降下来。干工作，一个岗位干了很少的时间，也会干得没劲，想逃离，想换一个新的环境。这也应该是人之常情。

那么，有没有一如既往保持喜欢的事情呢？有没有经久不衰的爱着同一件事情呢？抛开迫不得已，抛开那些特别钟情的人，大多数人是很难对一件事情保持高度的热情的。

可惜，有些事情还非做不可，有些人也非爱不可，那怕再不想做，日子要继续下去，生活的路要继续往前走，心里面也必然存在着复杂的斗争，所以在坚持与放弃的斗争中，谁赢就决定了事物的方向。

若是坚持一条坎坷不平的路，这样的人是值得尊重的，即便是不成功，也值得骄傲。很多时候，路是曲折的，看不到希望的，但走着走着，又突然发现前方有一束光在那里等待，于是乎，再启程，再接近，最终走完这条道路。

热爱与冷却，其实好比炼钢，是锻造工艺。我们的情绪，在热情之后，经历一些冷处理，也并非没有好处。至少能够增强对抗能力吧，不会长时间被情绪左右，也不会在关键的时候被别人带偏。人生，没有过不去的坎，把那种悲观的情绪、负面的情绪解决掉，一定会站在一个新的起点，而且会越来越好，到最后，即便是狂风暴雨，也会变得云淡风轻。倘若是一直跨不过这个坎，一直依靠别人的帮助才能跨过这个坎，则很容易掉入情绪的漩涡，不能自拔，危险的时候还可能导致情绪失常、心理疾病。尤其是对那些喜欢钻牛角尖、喜欢一条路走到黑的人来讲，后果可能不堪设想。

情绪得到控制、释放、转移，最终治愈，是一件非常了不起的事情。约翰·米尔顿说过，“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王”。‌一个能够控制情绪的人，或者把情绪控制在一定范围之内，不让情绪伤害自己和他人，并非轻而易举。人生下来就会哭，但也学会了笑，学会了很多的方法娱乐自己、激励自我，当情绪不良的时候，大可以一试，试着从情绪中走出来。

空想是最无用的，总在原地踏步也是徒劳无功的。冲破情绪障碍，打破悲观封锁，不行动，不迈步，永远不会改变。与君一席话，胜读十年书。智者一言，茅塞顿开。自己解决不了的问题，向身边的智者请教，不失为一个好办法。封闭自我，肯定是不行的，那些难为情的情绪，看书，看医生，以寻求解决之道。

人是情绪的动物，不同的是每一个人对付情绪的方法方式。有的人，情绪不好的时候，哭一场，也就好了。有的人，大吃大喝一顿，一醉方休，情绪也无疾而终。有的人，睡一觉，打一场球，跑一趟步，来一次说走就走的旅行，也会满血复活。还有的人，静坐冥想，也会豁然开朗。

那些总是走不出情绪小黑屋的人，要么想不开，要么没有找到出口，要么方法不正确，原因是多方面的，但很多时候都是自己与自己过不去，不愿、不想、不敢走出来，就一直那样地陷入迷茫。这其中，也有一些是“永远叫不醒装睡的人”。

释然，放下，明确自己所求，不与自己过不去，总会点燃希望的种子。前些日子，与人聊天，我是这样表达的。在面临情绪低落的时候，选择休息一段时间，也没有什么不好。