李隼
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一、筹备川藏徒步行
去年九月初，始计徒西部。
豪气冲霄云，决心撼壑谷。
成都天府国，川藏雪莲路。
装备专营经，旅图全盖覆。
中帮隔水鞋，围领遮阳布。
轻便羽绒衣，速干保暖裤。
药箱解救急，睡袋迭床铺。
墨镜影昏昏，绿包行笃笃。
帐篷有内外，住宿分型户；
手杖无单双，登山唯刻度。
柴炉静似瓶，火焰猛如鼓。
炒饭热即食，料汤凉乃煮。
水壶抵处充，氧罐及时补。
行卡须多存，现金应少储。
出川随土俗，入藏遵风物。
高反化横墙，百般成碎土。
不希其不来，但愿吾周固。
物质一追逐，精神失守护。
注释：
1.不希其不来，但愿吾周固：参见《孙子兵法·九变篇》，“无恃其不来，恃吾有以待之。”周固，参见《宋书·天竺迦毗黎国》，“伏闻彼国，据江傍海，山川周固，众妙悉备。”
二、启程成都武侯祠
锦街有尽头，游客无穷数。
天地持文明，古今续建筑。
武侯祠柏横，昭烈庙碑竖。
拍照留夕晖，启程穿晓雾。
注释：
1.锦街：锦里曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一。在这条街上，有茶楼、客栈、酒楼、戏台、风味小吃、工艺品等，充分展现了四川民风民俗的独特魅力。
三、雅安露营名山站
桂花蔽日开，黄葛遮天长。
蜀郡犹新屯，羌江仍旧坊。
凡夫惊雪寒，好鸟愁川广。
硗碛夹金山，峥嵘安顺场。
历兹初旅行，莫使全程忘。
借宿名山中，寄言银汉上。
注释：
1.蜀郡犹新屯，羌江仍旧坊：雅安市位于川藏、川滇公路交会处，距成都120公里，是南方古丝绸之路的门户和必经之路。秦灭蜀，置蜀郡。继后羌人沿青衣江徙入雅安，是为青羌，即青衣羌的故地。
2.硗碛（qiāo qì）夹金山，峥嵘安顺场：夹金山是红军长征徒步翻越的第一座大雪山。1935年6月12日下午，红一方面军一军团二师四团在团长王开湘、政委杨成武带领下，克服千难万险，终于从夹金山南麓的硗碛乡成功翻越夹金山。中央红军巧渡金沙江后北上，前有天险大渡河，后有蒋介石调集的十余万追兵。 5月24日，红一团奇袭安顺场，全歼守敌两个连。次日，刘伯承、聂荣臻亲自指挥，十七名勇士分两批在四名船工摆渡下，顶着枪林弹雨争渡成功，控制渡口。后经七天七夜抢渡，将红一师和干部团送过大渡河。
3.借宿名山中：名山站是成雅高铁川藏铁路线上的车站，位于雅安市名山区桥楼村。
四、想起康定情歌
久慕情歌风，溜溜跑马调。
今来康定城，月亮弯弯照。
李姐花年轻，张哥叶未老。
世间爱与求，如此绵和邈。
贡嘎雪峰白，塔公绿草茂。
新都画布村，莲海桃花岛。
忘记海拔来，呼吸如锁铐。
四千颇有余，翻取救急药。
藏寨暖春融，藏胞热奶酪。
依依垭口别，款款登车道。
注释：
1.大姐花年轻，大哥叶未老：《康定情歌》歌词有“李家溜溜的大姐，人才溜溜的好哟。张家溜溜的大哥，一来溜溜地看上，人才溜溜的好哟。”该歌被联合国教科文组织列为全球最具影响力十首民歌之一。
2.新都画布村，莲海桃花岛：新都桥镇位于四川省甘孜藏族自治州康定市西部地区，距市区81公里。民风醇厚，景色幽美。莲花海位于康定市普沙绒乡苦西绒山谷中，海拔3000多米，距康定市区有120公里。莲花海因海中生长有莲花而得其名，又名合合海子，属高山淡水湖泊。
五、参观理塘藏戏微型博物馆
题记：318旅行记忆微博物馆，属于理塘微型博物馆系列，包括仓央嘉措微型博物馆、藏戏微型博物馆、黑陶和藏式纺织微型博物馆等。我们参观的是藏戏微型博物馆。该馆位于四川省甘孜藏族自治州理塘县高城镇德西二村（勒通古镇/千户藏寨景区内）。
歌粧蕃始腾，面具藏传戏。
藏戏大家庭，理塘为一翼。
鼓钹类大唐，长号似西域。
真善讲题材，唱白演故事。
派称觉木隆，腔定因人曲。
母语恁清晰，方言极道地。
男崇帽顶结，女尚辫梢密。
交往近今仪，风俗识古礼。
源于日皎节，发自古街市。
饮用喜糌粑，服装爱绛紫。
青稞煮酒前，银饰响胸际。
世界最高城，雄浑震瓦脊。
注释：
1.歌粧蕃始腾：歌粧舞（又称锅庄舞）为蕃域的圈舞之始。据清乾隆五十七年（1792）刊印的《卫藏图识》载，“俗有跳歌粧之戏，盖以妇女十余人，首戴白布围帽，如箭鹄，著五色彩衣，携手成圈，腾足于空，团栾歌舞。度曲亦靡靡可听。”
2.派称觉木隆，腔定因人曲：理塘藏戏源于西藏蓝面具剧种中的“觉木隆”派，于1940年传入康区。自此，藏戏成为日皎节（农历五月十一）传统节目，每年日皎节演出藏戏六天。（参见青姆《传承中华优秀传统文化，讲好理塘藏族故事》，精神文明网 2024-11-01）腔定因人曲，即根据不同人物设计不同唱腔。
3.世界最高城：理塘县位于甘孜藏族自治州西南部，距离州府康定285公里，距省会成都654公里，县政府驻地高城镇，海拔4014.187米。
六、左贡品尝酥油茶
雀峰高入云，怒水贯全县。
苹果挂高原，石榴悬峭涧。
腰刀禁赏玩，木碗耐观看。
贝母虽多出，金鸡未少见。
湖泊遍布环，林木周边漫。
天阜物尤丰，人勤家尚俭。
露营沙瓦村，会面两村干。
带我牧民家，顿生大慨叹。
方箱映客膝，立柜照人脸。
炉炭火熊熊，壶铜紫颤颤。
满屋乳酪甘，一处瓶罐满。
来客方垂询，主家正搅拌。
银箍漆木红，简桶油光鉴。
五代于今传，四时为炊爨。
驿路苦饥肠，邮亭甘饱饭。
回身渐远行，还嘱双黄线。
注释：
1.雀峰高入云，怒水贯全县：左贡县境内主要山脉有东达山、茶瓦多吉志嘎山等，以及与云南交界的梅里雪山。最高峰雀拉山峰，海拔5434米，全县平均海拔3750米。怒江流经西藏从四川进入云南省贡山独龙族怒族自治县，经过贡山、福贡、泸水县后至保山、德宏，流进缅甸，注入印度洋。在怒江州的流程约400公里。
2.露营沙瓦村：沙瓦村属于旺达镇。2020年11月央视报道“地处怒江大峡谷深处的沙瓦村风景如画”，“这条路终于通了”。
七、林芝访古
藏北如江南，林芝称最美。
两洋汇暖和，一谷裂深邃。
虫草夏犹生，杏梅冬更醉。
人说古柏奇，我道今泉沸。
雪豹黑灰杂，桫椤草树类。
珍惜活化石，保护推环卫。
石器尼洋河，仰韶曰等岁。
摩崖广久村，南宋其同辈。
注释：
1.两洋汇暖和，一谷裂深邃：林芝位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江中下游，受两大洋气候影响，被称为西藏的江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷，最深处达6009米。
2.人说古柏奇，我道今泉沸：巴结乡巨柏自然保护区，有比较完整的巨柏纯林。布加沟温泉群，上泉名“尼姑泉”，海拔4200米。
3.石器尼洋河：20世纪70年代，尼洋河边发现了一批新石器时代的人类遗骨和墓葬群，考古表明早在四五千年之前，林芝地区已有人类从事刀耕火种的农业生产。
4.摩崖广久村：林芝历史上最早的文字记录见于工布第穆摩崖石刻。该石刻位于林芝县门日区广久雍仲增村附近，面向西南，已有1200多年的历史。
八、墨竹工卡远眺布达拉宫
题记：墨竹工卡县俗有“天边之乡”的美称，位于拉萨东部，地处西藏中部，距拉萨市区东约75公里处的318国道旁，县政府所在地在工卡镇，平均海拔4000米以上。以农为主，农牧并举，是拉萨市的东大门。甲玛乡位于墨竹工卡县南，距墨竹工卡县城约10公里。在墨竹工卡县是海拔最低的一个乡，这里是松赞干布的出生地。
入境始关怀，莫过信号在。
平林已互通，高岫未及盖。
田舍接彤云，寺山连紫脉。
菜花黄满沟，麦浪青围寨。
雪域红山头，舞池绿彩带。
人弄画姿中，羊思绿草外。
今夕新酒节，明日老城赛。
甲玛仰高风，逻些敬礼拜。
终途虽易达，起点实难再。
如若决重来，我愿从东海。
注释：
1.莫过信号在：川藏徒步，建议提前下载离线地图，无信号时无法加载在线地图数据，提前下载离线地图可在断网环境下依然完成路线规划与导航定位。藏区信号受高原地理限制波动属于正常。
2.寺山连紫脉：紫脉花鹿藿属，为喜马拉雅鹿藿物种植物。生长于山坡灌丛中、林下、山沟或田地边。
3.雪域红山头：布达拉宫位于红山之巅。
4.明日老城赛：即墨竹工卡（站赛）环拉萨自行车大赛。
5.逻些敬礼拜：逻些是拉萨的古称。
