一直坚持自我成长

今天就先不说情感的事情，来说说自己吧，我是一名地地道道的95后，面临着即将30而立的年纪，我好像没什么感觉。

可能你会想说，是不是我有点傻傻的，或许是，或许不是。

这些其实都不重要，因为与我的人生箴言不相冲，顺便说一下我的人生格言：走自己的路让别人去说吧。

我是本科毕业，又自学考北师大的心理研究生（结果是因为差了一些分数落榜了。）

但是根据心理归因效应，给我带来的收获是，一点都无悔，因为我始终追求的是自我成长，自我蜕变。

所以在我成长的路上，我越来越注重过程，我相信有些时候，过程比结果更重要。

再来说一说我始终坚持的一件事：写作（直白点，就是文字输出。）

其实很想笑，当我偶尔翻出自己的扣扣日志时，看到自己写的那些文字，我竟然会错愕，那是我写的问字吗？

因为超越了年龄，又对应了我的爱思考。

虽然我从小在心里问到大，有很多疑惑，有很多问题。

在我去北京以后，或许是自己孤身一人的原因，也或许是我看了很多精神引导方面的书。

我竟然发现我的很多疑惑被自己所吸收的知识解答了。

我的蜕变在悄无声息的进行，在大学之前的我其实很悲观，暂且称为悲观主义者吧。

就是什么事都很容易悲伤，说来也是奇葩，在我后面系统学了心理学及看了很多书籍后，我竟然窃喜，以前的我怎么没抑郁？

我想说，这点或许是源于我是向内生长型的人。

就是在这个世界，有九大人格类型，我可能是属于那种自我疗愈式的。

以前的我有一个特点，就是很爱自问自答，当然用心理话术说就是自我暗示。

这点在我后来读了心理学家艾宾浩斯的传记后，我才发现原来他老人家很推崇这种做法：自言自语（自我暗示）。比如很多时候，我就爱问自己：人活着的意义是什么？为什么要结婚？世界的机制是什么？等等很多匪夷所思的问题。

以前的我很喜欢那些个人经验很丰富的人。这种喜欢不是情感喜欢，是一种对优秀人的欣赏。

后面从我看了很多书籍后，我看的书籍基本归类为三种：心理学、哲学、历史、传记类（如钱钟书、张爱玲、三毛等文学家的传记，个别还有伟人等传记）。

其他的就是一些杂类的书籍，我看书是根据个人爱好看的，我不喜欢强求自己。

我还记得大学时图书馆馆长对我说的话：“看书要看经典书，看好书。”

所以我从16年就开始看心理学，大量的看，我那时候就接触了弗洛伊德的书籍《释梦》，还有很多情感类的书。

大学的时光三分之二用来学习泡图书馆， 三分之一用来兼职给自己赚钱，还有一些时间用来自我疗愈和成长类。

在北京读书的期间，我成长了很多，一部分是源于个人经历，遇到了很多良师益友，也经历了一些坎坷（今天看来是成长）。

总体而言，我的大学时光如我的那篇文章而言《我没有虚度我的大学时光》是精彩和充实的。

再说一下我看的书对我带来的蜕变：可以说是自我颠覆式的。

在不知不觉中，我竟然发现我的疑惑没那么多了，这点源于我的自我认知不挺的提升，再者是我可能成熟了，但是我从未停止探索的脚步。

说一下至今快10年的心理学书籍对我带来的影响和收获是：自我蜕变与自我疗愈。初次看，就像看自己（感觉书中描述的都是自己的问题，但是我不怕，我会坦诚的面对。）

最初我就像照镜子一样，看清了自己的模样（人在变，需要一直在看），再后来，我认知和觉察到我开始疗愈了自己。

比如我会坦诚说出自己心理的感受（以前的我很封闭，喜欢把什么事都藏心里，自我防御机制很强。）

通过看心理学，我一步一步的打开了自己，我发现我变得更加开放（容易接纳自己和外界），对人信任度高，看问题找积极面等很多好的一面。

这也算吧是成长中一大帮助吧，就是一句话：心理学让我实现了人格上的蜕变和成长，这点我会坚持下去。

还想说一点就是心理学让我实现了很多小时候的美好愿望：我清晰的记得高二时的某个时刻，我幻想自己能够接触到很厉害的心理学家。

我这么想其实不奇怪，因为那时的我很封闭自己，我在思想认知里认为只有心理学家能够洞悉我的心灵。

值得庆幸和开心的是，这点在我大学毕业后走向社会从事心理学工作后，我竟然真的在北京接触到了很多厉害的心理学家老师，比如中国心理学家王极盛教授（还与王教授深度链接了很多，令我受益匪浅，感恩王教授。）

除此之外还接触到心理学郑日昌教授等诸多优秀的心理学家老师们，当然还有在我人生路上给我帮助的很多贵人们（比如王焕斌老师成（心理学家老师），陈锡坤（我的老板，提到老板，我真的想客观的夸一下陈老师，在我走向社会及所了解的老板里，他是很优秀的一位老板，因为陈老师自己懂心理学，很能激发员工的潜意识，最主要的是鼓励员工的成长，很接纳，这点令我自己成长很多，所以我很感谢陈老师。）当然我还感谢在心理学路上对我帮助的其他很多优秀的心理学老师和好友们。

在心理学上，我不停的督促自己学习，期间我也考了中国科学院的心理咨询师资格证（自己错过了国家的心理资格证，那时还在上学，不知道。）还有自学考了社工初级证，这些证书在我看来很帮助我，也进一步督促我继续深耕心理学。

我洞悉过自己，我问自己，有什么大愿望没有，我好像也没有什么大愿望，只有一个小愿望，就是有生之年，能够自助助人。

以上就是我的心理学简短的分享。

下面我还想说一说坚持自我成长的一件事，我的个人情感经营之道。

大概说一下我的感情经历：2012年我16岁那年在网络上认识我的网恋老公，我们刚开始就网恋了，网恋了两年后，可能对于当时17岁的他而言，觉得网络不太现实，毕竟我们一个南方人，一个北方人，后面我们就渐渐的断了联系。

其实我一直爱着他，和他失去联系后，他的扣扣我一直记得，从未忘记，还有他的电话号码，只是我认为爱一个人就希望他幸福，那时候每天等他上线，最终都是伤心落泪，后面我一直掉眼泪。

在17岁的时候，再后来，2014年我们没有了联系，我觉得缘分可能尽了，虽然我16岁就曾暗自许诺今生要嫁给他，但是我只对他说了一下，从未对别人说过，2015年，我谈了一个北方本地的男孩子，他也很好，只是我们缘分很短，八个月随着他上大学就断掉了。

2016年我一年都在奋斗高考，高考结束后，我的缘分不断，又谈了一个本地的男孩子，后面我们一起去了北京上大学，可惜缘分只有三个月就断掉了，接着我害怕了，有一个北京的学哥追求我，这次我拒绝了，之后就一直修炼自己在感情这方面的道路。

一直学习，没有再谈恋爱，当然上大学期间，我和我的初恋网恋还有货过偶尔的联系，只是那时候感觉彼此都有心无力，或许缘分还没到吧，后面联系着联系着就又断了。

接着到了2018年，一直想相亲的我（至今也没相亲过一次）想自己相亲一回，给自己找个男友，虽然中间遇到过很多喜欢我的男生，但是我都装傻没有搭理，都当普通朋友对待了。

因为我冥冥之中感觉我一直在等一个人，只是我不知道我在等谁，直到18年的6月份，我的网恋对象打来一个电话，他大概是毕业了，一个人，我此时此刻也是一个人，不知道是缘分，还是彼此的孤独（其实我是特别能耐得住寂寞的女人）。

总之，我们就这样重新在一起了，也是同一年我和他奔现了，这一次我等了六年，从奔现后我们就一直在一起，至今，再次的相识相恋，从2020年订婚，2023 年结婚，2025年我们有了宝宝，就这样我们一直在一起，两个人步入婚姻殿堂的这一刻，我们等了彼此整整11年，才成为一家人，就连我身边的朋友都很惊讶，我们竟然会网恋奔现。

说实话，我自己都不相信，从那以后，我的心安定下来，整个人正能量很多，也学习心理学，感情一直很甜蜜至今，我很爱我老公，我是他的第一个女人，他不在意我的过去，我不纠结他的优缺点，就这样南北之恋就结合了，或许是缘分太深，就连我们彼此的父母都很成全我们，谢谢父母让我远嫁，远嫁后马上两年了，婆家人对我很好，老公对我很宠，我感觉自己嫁对人了，真的很感谢这段缘分。让我越来越好。谢谢，感恩。

感情经历说完了，可能说完后，大家对我的认识更加全面了（毕竟感情是个人很私密的部分，但是说实话，我对这个已经免疫了，其实是自我坦诚吧，因为我就打开了自己。）

接下来我最想说的是在感情这一路，我的成长。

我看了很多情感类的书，我不想只当会发脾气，说很多影响恋人心情的话，我不想失去这段感情（若缘分不够，是真没办法。）

我想通过自己来经营自己的感情，我一直认为感情是人生中非常重要的一部分，根据心理学统计，它占比百分之七十。

是非常影响个人情绪和情感的一部分，所以如果我想要收获情感方面的幸福，我就必须要付出这方面的成长。

俗话说，隔行如隔山，虽然每个人都会经历情感，但是如果对情感有没有学习，有没有深耕，这就不能一概而论了。

在这条方向上，我自认为成长了很多，我开始懂得不能自以为是，不能心理投射，也不能用自我无知去影响感情本身。

很多时候，其实感情是我们自己给作没的。所以学习经营自己的感情真的是人生的必修课。

我自己在做情感分析师时，真的就像照镜子一样对自己的情感瞬间看的很清楚。

同时也颠覆了自己的认知，原来情感世界这么丰富，又如此的复杂，从那之后，我就下决心要开始修行，在情感经营这块。

到如今快七年过去了，我感觉自己的收获越来越大，尤其在两性情感亲密关系经营方面。

以前我生气了，只知道很气，习惯性的用负面情绪来消耗自己，自从学习提升情感经营后，我就能觉察到自己的一言一行。

背后情绪的根源，我很喜欢那句话：一个有能力的人应该能够制造问题，同时也能解决问题。

事情证明这句话是对的，现实生活中，很多人真的只会给自己制造问题，却不会给自己解决问题。

就像滚雪球一样，越滚越大，最后无法应对，就像冰山一样，没办法消融，要么自己消耗，要么求助。

我很庆幸自己在这条道路上找到了自我救赎之道，所以一路以来我都感觉到自己在不断的成长。

我能感觉到自己内在力量的增大，也能感受到自己迈向成熟之路的从容和包容。

现在的我很积极，很正能量，很喜欢此时此刻的自己。我觉得我值得拥有。

接下来我想说说看书的作用，其实这点我不用多言，每个人都懂得，读书的作用。

在这里我想说读书真的可以给自己带来无限的力量，尤其是在你迷茫不知所措时，你无需烦恼，打开书籍，读下去，你的思路会越来越清晰。

尤其在遇到挫折时，它真的就像一剂良药一样，会让你润物细无声，柳暗花明又一村。

我很喜欢沉浸在书中的那种感受，真的就像整个身体的脉络被打通一样的舒服，那是一种无止境的享受，完了你还可以获得更多的感知。

在这里，我真心希望大家可以多学习，多看书，多提升自己，让自己变得越来越好，要永远相信太阳的力量。

人生本来就是一场经历，不管是什么样的经历，只要你在沿途的风景里一直认真修行自己。

不放弃，不气馁，我相信你一路的风景也会越来越精彩，越来越漂亮美丽。

最后我想说：让自己的每个阶段成长起来，那么此时此刻很劳累，很疲累，没关系，允许自己慢下来。

同时也接纳自己的一切，不管你变成什么样，经历什么，只要你自己不放弃自己，你就一定可以变得更好。

相信相信的力量，人生就像一张画纸，其实想怎么画，要表达什么意境，或许不必刻意追求，重要的是你觉得有意义就可以。

加油，我们每个属于独一无二的你我他。