三九晨跑记

东北的三九天，冷得实打实，零下二十度的清晨，推门就像撞进冰窖，空气冻得硬邦邦，吸一口凉到肺管子。天还黑沉沉的，路灯照着薄雪泛着淡白，我换上厚运动服，帽子扣得严实，手套也戴好，心里盘算：老胳膊老腿禁不起冻，先把暖护好。

家离公园不远，每天骑自行车十来分钟就到。园内静悄悄的，只有我的脚步声踩在雪上，咯吱咯吱响。路边松柳裹着白霜，像穿了白棉袄，枝条上的霜花亮晶晶的，风一吹偶尔掉几滴冰碴子。湖面冻得结结实实，远看像块大冰板，湖边芦苇也冻成了硬挺挺的冰棍儿。

我沿熟悉的小路慢跑，起初跑得慢，风刮在脸上有点刺，耳朵被帽子裹着倒不冷。跑了两三百米，身子渐渐热起来，后背冒汗顺着脊梁骨淌，贴在衣服上黏糊糊的。我把帽子往上推了推仍觉热，干脆摘了下来——这可不是一时逞强，能在三九寒天晨跑时从容摘帽，全靠将近四年晨跑攒下的身体底蕴，如今筋骨硬朗了，抗寒力也远胜从前。

刚摘帽，冷风扑到头顶，鬓角白发被吹得乱飞，却一点不凉，反倒散了浑身热乎气，脑袋也清醒不少。没了帽子遮挡，头顶热气一个劲往上冒，一缕缕白茫茫的，跟老家锅里烧开的水似的腾着热气。呼出来的白雾与头顶热气混在一起，在眼前绕来绕去，连前路都看得蒙蒙的。

我加快脚步，脚下薄冰被踩得沙沙响，细小冰屑跳起来落在裤腿上，很快化了留下湿印子。跑过假山时，碰见老伙计老王牵着狗遛弯，他见我光着头冒热气，笑得直拍手：“老富，你可真行！三九寒天光脑袋跑步，还冒白烟，跟练了功夫似的！”我笑着喊回去：“跑起来就热了，这都是四年晨跑练出来的底气，你也试试，比在家猫着舒坦！”

天慢慢亮了，东边泛起鱼肚白，又染上淡淡红霞。公园里人渐渐多了，打太极的慢悠悠划着圈，跳广场舞的跟着节奏扭腰，热闹极了；几个晨跑的碰面点头喊“早”。我一圈圈接着跑，头顶热气没断，耳朵、手心都冒了汗，索性把手套也摘了。跑起来关节不僵了，以前总疼的膝盖也活络不少，脚步轻飘飘的不费劲——这四年晨跑没白坚持，从前冬天出门都得裹得严严实实，如今三九寒天光着头跑，浑身依旧暖烘烘的。

中途停下喝口水，哈出的还是白雾，抬头见太阳已升起，照在雪地上晃眼，身上暖烘烘的。不知不觉跑了一个小时，差不多六公里。停下来时浑身湿透，却一点不累，反倒浑身通透，老毛病的酸胀感像被汗水带走了。旁边小伙子忍不住问：“大爷，这么冷的天，光着头跑步不冷吗？”我笑着说：“小伙子，这可不是瞎逞能，我晨跑快四年了，身子骨是练出来的，跑起来就不冷了，心里还痛快！”

回家骑行时，我重新戴上帽子。其实我心里明白，人到这岁数，不图别的，就图身子骨硬朗、心里痛快。这三九天晨跑看着是遭罪，可四年如一日的坚持，不仅攒下了抗寒的底气，更跑出了浑身的精气神。跑起来的热乎气、心里的舒坦劲儿，实在没法说。回家路上太阳越照越暖，我琢磨着，明天早上还来公园跑，还让头顶的热气在三九寒风里冒得欢实，把这份晨跑的坚持与畅快，一直延续下去。