叩问锦屏山的一茶一柏

窗外的风掠过耀州东塬上的枯草，捎来几分冬的清冽。案头的远志与菖蒲尚有余香，那是孙思邈先生留传下来的智慧——这位著有《千金要方》《千金翼方》的“药王”，以毕生心血践行“大医精诚”，如今这草木的灵韵，正在我的养生壶里熬煮出淡淡的药香，也熬煮着即将熬到耳顺之年之人的养生哲学。锦屏山就在窗外，这座就在药王故里孙塬的山峦，既是石灰石的故乡，也是药王翻过火烧涧沟足迹曾至的地方。就在这样一个寻常的冬日，我正坐在办公室的电脑旁，给自己开了一场别开生面的“身体工作会”，没有红底金字的横幅，没有熙攘的与会者，只有我与身体的促膝长谈，也算作是写给2026年的一篇养生小记。

手边的养生茶正氤氲着热气，琥珀色的茶汤在透明的玻璃杯里漾着微光，抿一口，远志的醇厚、菖蒲的清芬混着陈皮的甘甜，从舌尖漫入喉间，熨帖得人浑身舒畅。东南方向的阳光，正越过那座167米高的预热器，穿过窗户玻璃直直地落下来，抚在我的脸上，暖洋洋的，却又带着几分热烈，刺得人睁不开眼。我笑着快步拉上半边窗帘，任碎金似的光斑在桌面跳跃。窗外是冬日检修的寂静，唯有风机的嗡嗡声，电锤的咚咚声，像时光的钟摆，不疾不徐地回荡着——这多像我此刻的身体啊，正处在一场温和的检修之中，于沉静里总结过往的经验与教训，为新一年的“马到成功”蓄力。

回望2025年的光景，颇有些“拨云见日”的意味。曾经，口腔的疼，鼻子的痒、眼睛的涩，像缠人的藤蔓，将日子绕得皱巴巴的。寻医问药时，大部分庸医是头疼医头、脚疼医脚的仓促，却不知那些散落在周身的不适，原是一根藤上结出的瓜——食物不耐受的暗礁，组胺反应的波澜，还有糖和欧米伽6失衡引发的炎症涟漪，这些看不见的“敌人”，才是搅乱身体秩序的罪魁祸首。

我便学着做自己的“大医”，循着孙思邈“大医精诚”的箴言，不疾不徐地“调理”——其实药王的长寿秘诀就是这两个字。摒弃了那些藏着麸质的诱惑，躲开了那些催发组胺的鲜美，在饮食的清单上做减法；又拾起陈皮、焦山楂、山药这些食药同源的好物，与远志、菖蒲同煮，让草木的清气荡涤脏腑；再辅以维生素与微量元素的补给，给身体添上几分底气。渐渐地，那些恼人的症状竟如冰雪消融，身体的齿轮重新顺滑地转动起来。这般半个世纪的摸索，竟比任何药方都来得妥帖。

这场“会议”的核心议题，便是给2026年的身体定下方向。战略上的长远布局和全局布阵，从来都离不开当下的步步为营；而当下的一切问题的根源，都是五年前或十年前或几十年前的战略失误造成的——若不信，你再向窗外看看这严冬的雪是如何形成的。首要的任务，便是顺着这般天的唤醒，巩固这来之不易的平稳，让诸多的戒律成为日常的习惯，让“强身健体”茶的香气氤氲成生活的底色。而后，便是向着两个更具体的目标进发——抚平眼睛的困扰，让双眼重新觅得秋水般的清亮——实际上眼光还是战略，不是管理；唤醒渐趋沉钝的记忆，让脑海里的沟壑重新流淌起鲜活的思绪。——关键是我们能不能知道自已前边的选择是否正确？

这何尝不是一种修行？孙思邈在铜川的山水与太白山水间悬壶济世，倡导“上医医未病之病”，千年后的我们，亦当循着这份智慧，与自己的身体温柔相处。我们总说要与生活讲和，却常常忽略了，最该和解的，是与肉体、心灵的同呼吸共命运。她不是一架冰冷的机器，而是藏着万千情愫的容器，你对她的每一分善待，都会化作岁月馈赠的礼物。

会议的尾声，我又给自己斟了一杯温热的养生茶。抬眼望去，阳光愈发明媚，厂区长长的大窑在马路上投下规整的暗影，与地上的光斑交织成“石大医”状的画——那句“凡人日夜事多忘,远志菖蒲煮作汤；每旦空心服一碗,诗书如刻在心肠”的医训分明刻在上面——我们为什么不反思“常常健忘”的原因，非得等到严冬降临才喟叹不己？向南远眺，锦屏山的坡上青草与柏树透着倔强的青绿，而北侧阴面，上一场雪的残痕尚未完全消融，正顺着阳光的暖意慢慢浸润、消散——这多像我此刻的身体，那些纠缠已久的不适，正如同这残雪般缓缓褪去，寒冷的冬日终将过去，生机已在酝酿。窗下的茶几上，两张铺开的白色的A3纸恰似一方小小的中药铺子，黑的桑椹、乌梅，藤蔓般通向远方的远志，桔黄的陈皮、白的山药、白色方块的茯苓，褐的焦山楂，分门别类地陈列在我靠窗的茶几上，在阳光下熠熠发光。她们静默无言，却仿佛在诉说着药王草木般慈悲与坚持，也映照着我与身体相守的决心。我伸手捻起一撮菖蒲，清冽的气息萦绕鼻尖。这杯茶，这山上一丛丛的柏树，与孙塬药王祠里躬身千年的侧柏遥相呼应，药王临终前发出的“黎元苦矣”的哽咽好像还在回响，这便是我叩问锦屏、对话药王的底气，是2026年最踏实的期许。

这是一个人的会议，也是一场与生命的对话。愿我们都能做自己身体的舵手，在岁月的长河里，伴着草木清香与暖阳，稳稳地驶向澄澈明朗的远方。

       （2026年1月15日作）