心力的能量

这个世界上最强大的力量莫过于心力。它可以与任何力量抗衡，最终抵御各种外力，让生命彰显出伟大。生命的本质是生命力，而生命力则源于心灵的力量，也就是“心力”。心力是一个人心态的能量。心力源于精神，长于心态，是一个人认知和意念融合而产生的能量。它是人生命的动力，是人的一切力量的力量。其发自人的内心深处，虽看不见，摸不着，但它却无时无刻不在强烈地影响我们的人生。我们的生活始终与一个无限的心灵相通，这个无限的心灵，就是我们的心力，一种更深层的本性，它指引着我们的行为，决定着我们的命运，左右着我们的人生。

根据心理学的定义，心态是指人对待其他人或事物的心理倾向，而心力则是心态发挥的能量。心态包括认知、情感、意向三个方面。认知是人的想法、假设、理解、信念等思维活动的总和。情感是人的情绪、感受和体验。意向则是人对外在事物意欲表现出来的行为，它由认知和情感因素决定。知、情、意这三部分共同形成了我们的心智模式。心智模式的能量，就是心力。心力的高度聚合，形成心流。

心力有着四层含义。第一，自信，认同自我价值。一个心力强大的人，非常认可自己的价值，有着很强的自信心，相信自己能够做好选定的事情，并且会想方设法去实现目标。有着强烈的认同感，内心很富足，能源源不断给自己提供能量。第二，抗挫，快速自我修复。自我修复，就是经历了打击和挫败后，能够从低落的状态中迅速修复的能力。心力缺乏的人，就像花瓶，受到打击，掉落下来，就会一地碎片。而心力强大的人，具有快速的自我修复力。他们像皮球，虽然在外力的作用下，会一时变形，但会很快恢复到原来的样子。压力和挫折反而会激发他们的潜能，把压力当动力，把困难当挑战，把挑战当机遇。第三，正向，主动自我掌控。心力决定着一个人的自控能力。一个人的自控能力又决定着人生的成败。世界充满着诱惑，当我们面对诱惑时，我们是否有足够的意志力，坚持内心的选择。在这个关键之时，心力会帮助我们拒绝诱惑，心无旁骛做正确的事、正确地做事，以达成自己的目标。第四，聚焦，专注自我实现。心力会提升人的注意力和专注度。而注意力和专注度恰恰是人们成事的关键要素。 积极心理学的奠基人米哈里在其著作《心流，最优体验心理学》中提出过一个“精神熵”的概念，意指人的心灵因缺乏管理而陷入混沌无序的状态。精神熵的特点就是心灵无序，分散与混乱，注意力难以集中，思维容易被外界干扰，心理能量耗散。本质就是注意力和专注度缺乏。心力能帮助集中注意力，保持专注度，聚力自我实现。心力的最高境界就是心流。

宇宙有一个基本的法则：能力敌不过业力，业力大不过心力。能力是指一个人能发挥的力量，包括本能、潜能、才能、技能。其直接决定我们为人处世的效率和效果。通俗地讲就是解决问题的方法、手段、套路、技巧等，是一个人实力的表现。业力是指个体通过行为、言语和思想所产生的力量。是一个宗教和哲学概念。佛教认为是一种不可抗拒的善恶报应之力。也是我们曾经创造的价值，与人交往过程中积下的恩怨。心力则是我们内心深处的向往，是人生的原动力、理想和信念、初心与使命。

一个人的能力再大，智商再高，都抵不过做过的事带来的影响。同样的逻辑，一个人做事再厉害都抵不过他的正心正念带来的影响。守住初心，为人以善，向往光明，助人为乐，是一个人立于不败之地的根本。我们没有理由不相信，世界是一个因果的世界。一个人的所作所为，于人于物的一切行为都会在某个时间里反弹其自身。世界就是一个人的信念在现实里的投射。人的外形表现为肉体，这只是一个表象，本质却是一个系统，更是一个敏感的能量场，主导这个肉体的是灵魂。我们的心灵，时刻都在与所处外界环境进行能量交换。你在想什么？你相信什么？你做了什么？这些心念和行为融合在一起，就形成一个将你环绕的世界。如果你乐观向上，发出的能量就是积极的，你接受的世界就是美好的；如果你怨天尤人，你发出的能量就是消极的，你接受的世界就是阴暗的。这就是人们常说的“一念天堂，一念地狱”。正因如此，心力在其中的作用令我们难以想象。能力让人走起来，心力却决定人可以走多远。所以，稻盛和夫说：“真正决定一个人能走多远的是心力”。他还说：“人的力量存于内心，管控心力才是致胜之本。”

科学实验研究已表明，心力的效果可以突破时间和空间的限制。脚步想要到达的地方，心力必须先到达，否则，脚步永远难到。所谓梦想，不过是心力的另一种包装的衍生物。心灵显然是以某种方式与物质不可分的连接一起，而且透过我们当下所不能理解的“力”的作用影响和改变着物质。美国著名的大卫·霍金斯博士提出的能量能级理论，也从侧面证明了心力的重要性。

尼古拉·特斯拉说，“如果你想知道宇宙的奥秘，请用能量、振动和频率来思考。”能量层次理论告诉我们，人这个生命体会随着精神状态（意识）的不同而有能量强弱的起伏。霍斯金博士用1—600频率标度，将人类的正负能量划分为17能级。当某人的意识能级由于内在情绪和外部条件而降至200以下时，他就开始丧失生命的能量，变得更加脆弱，更加不健康，更加为环境所左右，生命缺乏活力和动力而变得萎靡。200是一个关键的指标，是正负能量状态的分界点。当意识能级高于200时，人就是正能量的人，反之，低于200便是负能量的人。这个理论表明了意识于人的重要性。意识是藏在水下面的冰山，是人的本质。它形成了我们现在的一切，生命、品格、爱情、事业、成就、幸福尽在其中。这里的意识，我们不妨把它理解为“心力”。人与动物的根本区别也在于“心力”。动物是没有心力的。

人有三种力量，体力、脑力和心力。体力是一个人的最原始的力量，是身体的强壮。处于人的能力的底层。在文明未完全开化的原始的社会，因弱肉强食而占主导地位的现象。进入文明社会后，渐渐退出历史舞台。在当下的社会形态下，用体力去谋生属于最笨拙地也是没有前途的方式。脑力是一个人较为高级的力量，表现为人脑袋灵活，处于人的能力的中层。是运用知识去创造劳动价值的过程中表现出的力量。现代社会，因科学技术的日新月异的发展，特别是AI技术的引入，大多数人都要适应用脑力去生活和工作。心力是人的能力中最强大的力量，所处的层次最高，发挥的作用也最大。当下的社会，普通人在使用体力，聪明人在使用脑力，而智慧的人都在使用心力。

心力是一种发自人内心和精神的无形的能量，决定着我们如何看待自己、如何看待世界，以及如何与这个世界相处。一个会使用心力的人，就一定能打开“心门”。“心门”既是接受能量的“入口”也是释放能量的“出口”。所以，心力即是能量，心力即是智慧。

有一句话我们非常熟悉，“你懂得很多道理，却依然过不好一生”。从懂得到做到的距离到底有多远，其实，我们的身体已经给了我们答案。血液从人的头脑流到肢体的距离，就是“懂得”与“做到”的距离。而在头脑和肢体之间，隔着一个重要的枢纽，就是“心脏”，这是一个动能的泵站，血液的流动完全靠它来推动。它工作，血液就开始循环，生命才显活力。它若罢工，生命就会停止。正因为心动，头脑和肢体才开始产生连接。心若不动，思想与行动，“懂得”和“做到”之间就将成为世界上最遥远的距离。要不，为什么心学大师乐山居士要说：“夫万事万物之理，不外于吾心”呢？

由于认识上的误区，现实生活中，大多数人都过于强调“脑力”而忽略了“心力”。“心力”和“脑力”既有联系又有区别。我们通常把信念、远景以及精神层面的力量称为“心力”，把认知、分析、经验层面的力量称为“脑力”。其实，决定你能不能把“懂得”变成“做到”的不是“脑力”而恰恰是“心力”。当下是一个信息泛滥的时代，信息过剩比比皆是，信息过载人人皆为。很难有我们不知道的东西，只要手指轻轻一触，可以在网上找到千百种方法论，可为什么我们依然做不到呢？因为方法也许很简单，但要把简单的事坚持做下去却很难。其中根本的原因是我们内心的驱动力不够。大家都知道，古希腊的大哲学家苏格拉底让学生甩手的故事，这样一个简单的甩手的动作，真正能一年都坚持做下来的只有柏拉图一个弟子。可见坚持做一件事是多么难的事，没有心力的驱动是不可能的。再则，只有当“知”赋予了觉醒的力量，才能引领行动，让那潜藏在心底的智慧绽放出实践的果实。知识、觉知、行动三者的精妙融合，便构成了知行合一的至高奥义，是生命由内向外自我革新的真谛。这其中将知识、觉知、行动三者串联融合的就是心力。

《天道》有曰：“有道无术，求尚可求。有求无道，止于术”。在这里，“心”和“脑”的关系就相当于“道”与“术”的关系。你的大脑知道再多的“术”，心中没有内在的驱动，你就止于“知道”，反过来，如果你有强烈的内心驱动，即使现在还没有方法，你会想方设法去谋那个“术”。这就像配置再高的电脑，若没有软件驱动，无异于一堆废物一样。电脑的运行靠软件，人要超水平的运转靠心力。所以，对于大脑已超载的现代人来说，“心法”比“方法”更重要。但现实是，讲方法的人多，讲心法的人少。这是为什么呢？因为，方法只需要投喂，而心法却需要唤醒，人天生更享受被投喂。我们从小到大，所学的知识都是别人嚼碎了喂过来的，老师生怕你不懂。而被投喂的人已经不需要调动心理向内求，只需敞开大脑接受就行了。久而久之，心力弱了，人就迷茫，脑袋满了，人就疲惫。一个人若心里空空，脑袋满满，身忙心闲，他很难不焦虑、不烦躁、不迷惑、不内耗的。心力不足的人，就像驴拉磨一样，日复一日，过着僵化的、机械性的生活。

心力之所以比能力重要，是因为，首先，心力是人生的“北斗星”。人生不能没有明确的方向，没有方向的人生一定是悲催的人生。蒙田说：“没有一定的目标，智慧就会丧失。”如果说能力能帮你实现目标，但心力却能为你找到真正的方向。心力强大的人，不会被外界的评价所左右，而是清晰地知道自己想要什么，并坚定地朝目标前进。其次，心力是生命的“发动机”。生命之力的源泉在于心力，心力是生命的动力。没有心力，能力无法启动，即或偶被刺激而发动，也只能像昙花一样，不可能持续。最后，心力是生活的“定神针”。生活的压力无处不在，负面的情绪无时不向我们侵袭。能力可以帮助我们完成任务，但心力能让我们在高压状态下依然保持清醒和坚定。能力可以帮助我们解决问题，但心力能帮助我们从负面情绪中解脱出来，带来正向的情绪价值。心力强大的人，不会被一时的挫折打倒，而是把压力转化为动力，越挫越勇。同时，也不会被情绪左右，保持定力，用平静的心态面对一切。所以，冯唐在《稳赢》一书中强调，“心力越强，赢得越稳。”

心力于我们如此重要，那如何提升我们的心力呢？

第一、探寻心力之源，明确定位，找到内在的动力。人来到这个世界上，一定要有自己的梦想和目标，要想清楚终其一生，究竟想成为一个什么样的人。正如小米科技的创始人雷军董事长和CEO所说：“我特别特别喜欢一句话‘人因梦想而伟大’。我们每一个人，只要你有了梦想，你就变得与众不同。关键是要有梦想，有了梦想，是你迈向成功的第一步。”人只有清楚了自己真正想要什么？什么才能让自己快乐和满足？才能找到内在的动力。有了目标，并且精准定位了自己，又有了动力，心力就会源源不断地涌现。有了梦想，就有目标，有了目标，就有动力，有了动力，就会产生心力。人专注于自己热爱的事情的时候，心力会持续喷发。

第二、筑牢心力之路，正向思维，养成黄金的心态。心力是心态的能量，只有具有良好的心态，心力才会大放光彩。我以为，八种黄金心态最能激发心力。保持乐观的心态，积极 向上；树立自信的心态，相信自己；培植进取的心态，永不停步；养成谦虚的心态，不骄不躁；打造坚持的心态，持之以恒；建立负责的心态，敢于担当；把持务实的心态，脚踏实地；拥有感恩的心态，知足常乐。心态是心力的沃土，八种黄金心态生长出强大的心力。

第三、掌握心力之法，管控情绪，聚焦正向的价值。人，很多时候是情绪的产物，情绪不仅深深地左右着自己，还广泛地影响着别人。心力最重要的作用就是管控自己的情绪，做一个提供正向情绪价值的人。所谓情绪价值，简单地说，就是一个人左右自己和影响他人的能力。情绪价值有正负之分。人与人的交往，本质上是能量流动的互换。在现实生活中，很多人无法给自己或他人提供正向情绪价值，难以建立稳定和谐的人际关系，影响着自身的发展。可以说正向情绪价值是当代人最稀缺的价值。能提供正向情绪价值是一种顶级能力。心理学家大卫·霍金斯曾说：“一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有序和美好。”当一个人内心美好，心力涌现时，靠近他的人也会变得温暖上进。管理好自己的情绪，聚焦正向的价值，是我们提升心力的重要途径。

第四、获得心力之果，精神升华，成为人生的赢家。人最终活得是精神的。生命的一切始于心，也终于心。你有什么样的内心才会创造出什么样的世界。当一个人掌握了心的动力，也许就会懂得，真正内心的成长是始于向内塑造一颗纯洁的心，用自己的生命持续利他，我们才会拥有事业的基础和生命成长的根本。有人总结出了人生最珍贵的七种状态，每一种状态都是心力滋养的结果。这七种状态包括，扬在脸上的自信、深植心底的善良、充盈大脑的知识、融入血脉的骨气、镌刻在生命中的坚强、时刻挂在嘴角的微笑以及珍藏在内心的梦想。从心上获得力量，才能激活人生的全部潜能，进入最佳状态，成为人生的赢家。人生真正的成功并不在于外在的华丽风光或外界的赞许，亦非追求过度富贵的享受，而是源于内心的丰盈与充实，心力的强大与坚毅以及对自我真实的完美展示。人生真正的赢家，不过是精神得到升华，自我价值得以实现。

安德鲁·卡内基说：“一个对自己内心有完全支配能力的人，对自己有权获得的任何东西也会有支配能力。”拥有了心力，就有了对自己内心完全支配的能力。掌握了心力，就掌握了人生的遥控器。心力的本质是人生的“底层操作系统”。它促成我们的人生有效地运转。心力的能量就是人生的动力，它推动我们更好地完成各项生命的任务，实现真正的人生价值，成为真正的人生赢家。

2025年4月5日

写于南湖之畔水域天际