1987 年毕业于浙江师范大学历史系，任职于奉化奉港中学，期间参与《奉化市教育志》编撰工作。1993 年 8 月，调入奉化日报社担任记者、编辑。2001 年 1 月，调入宁波东南商报，长期深耕新闻一线，职称主任记者，2018 年退休。 职业生涯累计收获70余项奖状与荣誉证书，先后获评奉化市先进工作者、东南商报 “最受读者欢迎的十佳记者编辑”、宁波市总工会文卫系统职业道德标兵等荣誉，其余均为全国及省、市级新闻业务专项奖项。 退休前，独立完成《宁波老报纸寻踪》《我党在宁波的办报历程暨宁波历史上的报纸》等著作，这两本书现已被宁波市图书馆、宁波市档案馆正式收藏。