湖畔信步

在刘禹锡笔下“西蜀子云亭”的绵阳，在杜子美口中“江村独归处”的仙海，我经常湖畔闲步，有时是独自一人，有时也三三两两。走着走着，体味出了很多自然和生活的乐趣。

从门口走出来，经过宽敞的院坝，蜿蜒的曲桥，斜向的软坡，便是一个近似长方形的400米跑道。这院坝、曲桥、软坡之中，经常是光洁如新，有时也可能松针铺地，因为一夜风吹雨打。人走上去，有绵绵的吱呀声。还有一截彩砖地，踩在上边，硬梆梆的，但更多是经过改造的柏油路，合脚适履，迎合无忧漫步的节奏。

在曲桥上，你可以凭栏而眺，远山如黛，层峦叠嶂，分明就是黄公望的《富春山居图》晃眼，或者沈石田的《吴门十二景》再现，令人沉醉不醒。有时是旭日东升，有时是月兔浮空，在天、云、山、林、花、草的映衬下，难得此中胜景，美得一塌糊涂。

信步走到训练场，偌大的草坪豁然眼前，标准的跑道伸向远方，天地之间变得空旷而开阔。

不知不觉间，年龄就如坐进幼儿园的梭梭板，直线下降，身手变得矫捷，健步如飞，有时是返老还童，更多是信马由缰，分子的无规则运动一般，直可绘就一幅仙海散仙图。

细看，更有情调。

春天，万紫千红争奇斗艳，在落英缤纷的花径，迎春最早，悄然而出，泛出鹅黄。樱花星星点点，姹紫嫣红。接着，就是看桃花夭夭，闻梨花绰绰，看杏花泛白，任五彩斑斓的花瓣调皮地落在肩头；

夏季，赶在艳阳肆虐前，或者浓荫遮蔽处，作闲庭漫步，仍然有蝉鸣声声，游鱼喁喁，蛙鸣鼓鼓，不时，还有清凉的微风，经历万水千山，来到渌水荡漾的湖面，激起沉浸的涟漪，入你的法眼；

秋日，在夕阳的余晖中，边走边看，晚霞将天空染成绚丽的画卷，湖面洒满一池碎金，脚下的落叶沙沙作响，分明在诉说岁月尘封的故事，更多的时候，走在桂花树下，就停下悠闲的脚步，仰鼻嗅香；

冬寒，仙海的寒风凛冽，偶尔也有雪花纷飞，坚持的行走，会在雪白的草坪、深黛的苍松、鲜红的火棘、澄静的湖边，留下笃定的脚印，寂寞的身影，但是不影响远避世俗的安静心情。

走着走着，也有最近的天下大事、社情民意，在你一言我一语中渐渐清晰；嘘寒问暖的关怀，让同事间的情谊愈发深厚；大家分享着健身心得，健康的生活理念也在悄然生根发芽。曾经体弱多病的人，如今步伐稳健，身姿挺拔；往日被汗臭、脚气困扰的，也在日复一日的行走中，摆脱了烦恼；那些总爱感冒的，感冒的次数越来越少；就连被痛风、三高折磨的，身体状况也一天天好转。

走着走着，那些关于湖山的名句，不时就蹦跶出来，白居易的“湖上春来似画图，乱峰围绕水平铺”，那是安静的湖面，群山的环绕；苏轼的“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”，展现夏湖水波荡漾，山色朦胧迷人；刘禹锡的“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨”，刻画湖面之平静，宛如未磨的铜镜； 毛泽东的“洞庭波涌连天雪，长岛人歌动地诗”，侧写湖水的壮观，特定语境的静谧之感。

走着走着，那些关于健走的魅力，也在你一言我一语中，归纳出来，健走之便，在于它的简单纯粹。无需复杂的装备，不必讲究特定的场地，只要迈开双腿，哪里都能成为行走的舞台。健走之益，在于它的率性自由，走多走少，全凭心意，三圈五圈，随心而定，没有高难度的动作，也没有严苛的要求，这种随性自然，让它胜过千千万万的带器械运动，成为最亲民的操作。

走着走着，那些关于生活的话题，在比较中生成。确实，与那些饭后就慵懒躺卧，久坐不动，身姿自然挺拔些；与那些沉溺于电脑上网，手机游戏的生活方式相比，健走无疑更为理性，更见科学，它能成就我们作为现代文明人的一种难以割舍的起居习惯。不要看这迈开双腿的行走，收获的不仅是健康的体魄，更是一份从容与豁达，不仅是身手的灵活，更是视野的拓展。

同行者中，好几位都感慨万端，曾经困扰我们的吃饭没有味口，经常夜不能寐，遇事焦虑不安，甚至轻度抑郁，都在仙海湖上一步一步的大地丈量中，渐成遥远的记忆和对比的传说。

所谓的环境决定论，在仙海日复一日的行走中，早已变得摇摇欲坠。只要你有心，昂头阔步，走在春风旁，夏荫中，秋光里，冬阳下，就多了一副健康的身影，多了几分生机与活力。

仙海湖，不仅山水润泽，花草夺目，鱼虫无忧，而且四季安详，风景如画，路途顺畅。信步其间，我终于明白，陶和靖说的，“久在樊笼里，复得返自然”，“此中有真意，欲辨已忘言”，的确存在。

二○二五年五月二十六日