立秋（说农事）

立秋（说农事）

史庆在以辽宁省阜新蒙古族自治县旧庙镇政府

今年8月7日是二十四节气中的第13个节气——立秋。“立秋之日凉风至”明确把立秋与天凉联系起来。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。由于各地纬度、海拔高度等的不同，实际上立秋时我国大部分地区未进入秋季。在气象学上，当连续5天的平均气温低于22℃时，就真正进入了秋天。

立秋后暑气一时难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。按气候学划分季节的标准：下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始，我市进入秋季还有一段时间，一般在9月上旬才开始秋风送爽。

常言道“秋后一伏热死人”，说明立秋以后我们地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，玉米抽雄吐丝，高粱、谷子出穗、大豆结荚，花生果块迅速膨大，秋收的各种水果也都进入了旺长期和成熟前期的生长阶段，大葱等各类喜凉蔬菜度过了越夏期，开始恢复生长，并且随着气温降低生长速度逐渐加快，这些作物对水分的要求都很迫切，这段时期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。

立秋时节，在田间管理上要注意控制田间大草，立秋时节是多种作物病虫集中危害的时期，如高粱蚜虫、三代粘虫、玉米螟等，8月12日是预防三代粘虫的最佳日期，要加强预测和防治。

立秋过后要加紧进行暖棚的育苗移栽；加强对胡萝卜、茄子、青椒、豆角、扁豆角等祼地秋菜的田间管理，松土、施肥、抗旱、防涝、治虫等，以延长采收期，提高产量，增加收入。

由于这一时期降雨的局地性和突发性较强且时空分布不均，所以还不能排除局布发生洪涝灾害的可能性。在做好田间管理工作的同时，要密切关注天气变化。

进入8月，我市大雾天气将明显增多，会给农业生产，交通运输和老百姓生活带来不便，首先，雾滴中酸、胺、酚、重金属微粒、尘埃、病菌含量比通常大气高出几十倍，人呼吸了污染物后，呼吸系统疾病会明显增加；其次，大雾天气能见度低，行车过快容易造成交通事故；再次，雾对农作物危害也很大，在农作物、水果、蔬菜生长过程中粘附上有害的雾滴，不仅会使果实蔬菜长斑点，而且还能促进霉菌的生长。

俗话说：“立秋早晚凉，中午汗还淌。”这也就意味着，立秋之后昼夜温差开始加大，应当开始逐渐改变夏天的生活方式。入秋后，要注意身体保健，莫让呼吸系统疾病、消化系统疾病以及各种“贪凉病”乘“秋”而入。

吃冰西瓜当心肠胃炎.不少人吃了冰西瓜后容易出现胃痛、拉肚子等肠胃炎症状。有专家提醒：入秋后，气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果防护不当就容易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重。

秋季剧烈变化的气候还易使一些体质较差或有旧疾的人一时无法适应，导致呼吸系统疾病、过敏性疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病等在秋季发作，比如冠心病、脑溢血多在秋冬发作，支气管哮喘最易在秋冬交替时节发作等。

忽冷忽热需防感冒。到了秋天，最容易得感冒。“秋老虎”的威力会让不少年轻白领忽略早晚温差变化，此时频繁进出空调房间，容易使人着凉。中医认为“秋气主燥，燥易伤肺”。在这个季节，应减少辛味食品，增加酸味食品。尤其是中老年人，饮食调摄除了一般滋阴润肺外，还可适当多食酸味果蔬。适当多吃富含维生素C的水果，还要注意多休息，不要过度疲劳，随着气候变冷，人体免疫功能逐渐下降，体质差的人不能马上适应季节变化，易诱发呼吸系统疾病。

立秋时节，要注意养生。第一：合理调整饮食。立秋后，第一反映就是唇干。头痛，皮肤干涩等等的症状。要多喝水来补充体内水分。平时多吃豆类的食物，多吃蔬菜水果。以补充体内维生素和矿物质。蔬菜多吃黄瓜、冬瓜、西红柿等。水果应该多吃葡萄、西瓜、梨、香蕉、椰子汁。第二：不可以盲目进补。秋天气候凉爽，很多朋友喜欢吃补的东西。建议大家鱼，肉也不要吃的太多，尤其是肥肉，以免血脂升高，诱发冠心病。第三：注意饮食卫生，早秋季节，气候不稳定，这个时候是蚊蝇滋生和病菌繁殖的最佳时期。我们在饮食稍微有点不注意就会导致食物中毒。所以我们不要吃生的东西，尽量少吃海鲜类食品，吃水果或者是生冷食物时要清洗消毒，家里吃剩下的食品，下餐再吃的时候一定要充分加热煮透。第四：衣服要合理增减，气温变化，要合理地增减衣服。如果家里有老人的话就要多用心去照顾。特别是有慢性疾病身体虚的老年朋友。更要注意保暖。女士朋友不要熬夜。多做皮肤保湿的护理。让皮肤多喝水。

提供几条立秋的农谚：立了秋，凉飕飕。早上立了秋，晚上凉飕飕。立秋早晚凉，中午汗湿裳。一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。立秋三场雨，夏布衣裳该搁起。立秋温不降，庄稼长得壮。立了秋，哪里有雨哪里收。立秋雨淋淋，遍地是黄金，立秋雨滴，谷把头低。立了秋，苹果梨子陆续揪。立秋温度高，果子着色好。立秋温还高，肥料大积造。牲畜细心管，预防得流感。牲口棚里勤打扫，一年四季疾病少。