云墨
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我平时出门不便，创作素材大多来自大数据推荐。它推送的内容像一把精准的双刃剑：既能呈现同龄人的生活百态——有人晒出入职offer，配文“熬了三月终有奔头”；也有人吐槽“投百份简历零回应，夜夜失眠”；就连“结婚”这件事，它更是把“矛盾”拉满——上午刚刷到“小夫妻结婚三年，周末一起逛菜场、做烘焙，镜头里全是笑”，晚上就刷到“女生独居五年，旅行、搞副业，朋友圈全是自由的样子”。
后来才慢慢发现，这不是大数据“分裂”，而是它的底层逻辑在作祟——它从不是“客观呈现世界”，而是以“冲突=停留时长”为核心的工具，会根据我的互动行为贴标签，比如我为“婚姻矛盾”视频多停留了几秒，后续就会集中推送更多争吵案例；为“行善吃亏”的评论点过赞，类似的负面经历就会接连跳出，形成“信息回音壁”。可这些信息为我提供鲜活灵感的同时，也常将“善恶与回报”“选择与人生”的困惑摆上台面，让我忍不住琢磨：大数据里的对立声音，到底该怎么辨？
前段时间，大数据推了条生活类视频，底下一条网友评论让我停住了划屏的手。他写道：“我在社区做志愿者，帮独居老人买菜、陪他们唠嗑；给爸妈寄钱时从不含糊，自己却连五十块的T恤都舍不得买。可上周我爸查出慢性病，住院费凑到半夜才借够。同事说‘善有善报’，孔子也讲‘积善之家必有余庆’，可为啥到我这儿，只剩一地鸡毛的难？”评论区里，有人跟帖“我也信了假道理”，也有人劝“再等等，总会有转机”。大数据把这些声音一股脑推给我，却没给半分答案。我想起墨子“兼相爱，交相利”的主张，可现实里的委屈与艰难，好像跟这些古训拧成了结。
没过几天，作者朋友小杨找我吐槽，他的经历像极了大数据信息在现实里的“落地翻车”，更藏着算法“切割事实”的套路。那天早上，大数据刚推了条“路人扶老人获众人点赞”的短视频，小杨还跟我感慨“人间自有暖意”；结果傍晚下班，他在菜市场就撞见一位老爷子拎着菜篮晃悠，脚一滑眼看要摔。“我当时没多想，满脑子都是早上刷到的暖事儿，冲过去就扶了。”小杨说，可老爷子一屁股坐在地上，拽住他的手腕就喊：“你推我干啥？赔我菜钱！”周围瞬间围了一圈人，有人举着手机拍，有人小声议论“现在年轻人咋这样”，小杨脸涨得通红，反复解释却没人信，最后无奈掏了两百块才脱身。
“回家刷手机，大数据又推‘扶老人被讹’的新闻，越看越窝火。”小杨的声音里满是委屈，“前一天还跟我讲‘善有善报’，后一天就给我看‘好心遭恶报’，我到底该信哪个？”那几天，大数据像跟他较上了劲：一会儿推“小伙扶老人被感谢，获社区表彰”的暖闻，一会儿又推“博主教你如何避免扶老人被讹”的攻略，却始终没主动提“监控能还原真相”——后来我查《中国司法大数据报告》才知道，“扶老人纠纷”实际发生率仅2%，远低于算法推送的负面案例占比，原来它早把“多数善行安全”的事实过滤掉了。这些杂乱的信息搅得小杨心烦意乱，稿子拖了好几天没写，甚至偷偷去小区门口算了一卦。“算命先生说‘放平心态，事有转机’，我知道是瞎扯，可听完心里好歹松了点劲。”
后来我才琢磨明白，小杨会信算命的话，其实是把“玄学”的本意想窄了，也没学会拆解算法的操控。大众总觉得玄学就是算命、看相，满是神秘色彩，可它真正的核心，早被《礼记·大学》点透了——“欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心”，玄学的根本是“修身”，是通过修心换个思维看问题。就像小杨当时陷在“好心被讹”的委屈里，算命先生那句“放平心态”，本质不是预测未来，而是帮他暂时跳出死胡同；这跟心理咨询师用专业技巧解困惑，其实是殊途同归——前者用“玄学”的温和提醒换思维，后者用心理学的科学方法疏情绪，看似对立，实则都是帮人解开心里的结。小杨后来也说，不是算命灵，是那句“放平心态”让他没再钻牛角尖，还主动去搜了“扶人纠纷解决案例”，慢慢找回了判断的力气。
而“结婚”这件事上，大数据的“两极分化”更明显，还总爱用“极端案例”替代真实全貌。前阵子我刷到条“结婚好不好”的话题，底下评论直接分成两派：有人说“结婚五年，老公会记得我爱吃的菜，孩子会扑进我怀里喊妈妈，这种踏实感是单身给不了的”；也有人说“结婚后天天为柴米油盐吵架，连买件衣服都要商量，还不如单身时自在，赚的钱想花就花”。还有人晒出自己的经历：“之前信了大数据推的‘结婚=幸福’，匆忙嫁了人，结果过不下去又离婚；现在一个人过，反而更清楚自己要啥。”更有人纠结：“白天看别人晒夫妻恩爱，想赶紧结婚；晚上刷到单身自由的视频，又觉得一个人过挺好。”
我试着打破这种“非黑即白”的推送——故意同时关注婚姻咨询师和单身生活博主，给“婚后磨合技巧”和“独居生活指南”都点了赞，没过多久，首页终于出现了“夫妻吵架后如何沟通”“单身与结婚的幸福关键在需求匹配”这类灰度内容。原来算法也能被“反向驯化”，关键是别让它只记住你“喜欢某类内容”，要主动给它“多元信号”。
直到一周后，小杨去菜市场买酱油，摊主跟他唠起：“前几天讹你的老爷子，昨天在超市又想讹人，结果被超市的监控拍得明明白白，人家直接报了警，他儿子过来把他领回乡下了。”小杨愣在原地，回家后翻出大数据之前推过的“监控还原真相”案例，突然想通了：不管是“善恶”“结婚”还是“玄学”，大数据推送的从不是“全部真相”——它说结婚好，就只给你看夫妻恩爱、家庭和睦的片段，不提争吵与迁就；它说善有善报，就放大温暖的瞬间，它说好心遭恶报，就凸显糟糕的经历；它提玄学，就只推算命的片段，却不说“修身修心”的本意。可生活从来不是非黑即白的，关键得自己去判断：你更在意婚姻里的归属感，还是单身时的自由？你愿意为善意承担可能的风险，还是为了避免麻烦选择冷漠？这些答案，大数据给不了，得自己从日子里摸，靠修心换思维去悟。
那位在评论区倾诉的网友，后来也给我发私信说：“大数据又推了‘志愿者可申请社区医疗帮扶’的新闻，我抱着试试的心态填了表，没想到真拿到了补贴，我爸的医药费总算松了口气。”原来他之前只盯着“困惑评论”，却没注意到大数据藏在角落的“解决办法”；小杨也一样，起初被“讹人”的负面信息困住，后来靠“换心态+主动搜反例”慢慢缓过来，最终等来了真相。这像极了玄学里“修身”的道理——不是等外界给答案，而是先修自己的心境，换个角度看问题，路反而会宽。
这些事也让我想起，在疾病与健康里，心态的分量同样重，而大数据推送的负面情绪，还会悄悄影响生理状态。钟南山院士曾在采访里说：“负面情绪是健康的隐形杀手，会悄悄削弱人的生命力。”《中国城镇居民心理健康白皮书》更给出了具体数据：73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态，城镇慢病人群的心理问题伴发率极高，真正心理健康的仅占5.1%——心理状态和身体健康，从来都是相互牵连着的。北京中医药大学东直门医院精神心理科副主任医师姜飞也提到，长期压力大的人，内分泌容易失调，糖尿病、心脑血管病的风险会增加，免疫力也会下降，甚至可能诱发抑郁、焦虑；因为人在压力下，身体的HPA轴会促使肾上腺皮质释放大量皮质醇，这东西会悄悄影响身体的每一个器官。
难怪医生总劝患者“放平心态”，这背后藏着实实在在的科学道理。人要是心态好、过得开心，身体会释放内啡肽，既能减轻疼痛，还能增强免疫力，甚至对癌症治疗有辅助作用；可要是长期焦虑、抑郁，身体会释放压力激素，慢慢损害免疫系统，让疾病有了可乘之机。好心态还能激活身体的自愈力，当患者相信“我能好起来”，身体就会调动更多力量去对抗病魔——这其实跟玄学“修心”的逻辑不谋而合，都是通过调整内在状态，应对外在挑战。
现在我搞创作时，再看大数据推送的内容，少了盲目信，也没了全盘疑。会先停3秒判断：“这是不是算法在放大冲突？”遇到极端案例，就长按“不感兴趣”，每周主动搜一次反例；关注话题时，也刻意“制造矛盾”，比如看善恶事件，既看当事人经历，也看法律解读。孔子说“积善之家必有余庆”，墨子讲“兼相爱”，玄学重“修身修心”，这些道理本身没错；结婚或单身，也没有绝对的好坏——只是大数据总爱放大某一面的碎片，把矛盾摆出来，却不教你怎么靠修心换思维去判断。就像网友拿到的医疗补贴、小杨等到的真相大白，这些都不是大数据直接给的答案，而是他们在杂乱信息里，守住了自己的需求，靠调整心态、主动探索找到了方向。
大数据就像个装满碎片的仓库，有真实的生活，也有片面的情绪；有有用的信息，也有无用的杂音。我们年轻人看这些的时候，别被它牵着情绪走，更别指望它给“标准答案”。日子是自己过的，道理是自己品的，选择是自己做的——哪怕大数据推来再多对立的声音，只要记得先“修心”，清楚自己的本心，一步一步往前走，总会等到属于自己的“余庆”。就像面对疾病时要放平心态，面对结婚或单身的选择时要辨清需求，面对生活里的难时要靠修心换思维，这才是走向幸福的关键。
