我的牙

小时候，我有一口好牙，从乳牙脱落，长出恒牙，不管走到哪儿，都会引来人们啧啧夸赞：“看这孩子的牙，长得多好，像玉一样洁白，而且还那么整齐”。听到人们夸赞，爸妈脸上总会浮现出自豪的表情。

因为这口好牙，我就放松了对牙齿的保护。就拿刷牙来说，我就做得很不好，有时想起来就刷，想不起来就不刷，一个星期不刷牙也是常有的，即便刷也马马虎虎，在牙刷上挤点牙膏刷几下漱漱口完事，算起来也就是几十秒的事，全然不顾牙刷没刷干净。年轻的时候还没觉得这样刷牙有什么问题，啃个骨头、嚼个脆骨“咯嘣咯嘣”地就能嚼烂咽到肚里，就连猪蹄儿中的小骨头我也能用牙壳开，把里面的骨髓吸入口中。不光这儿，亲朋好友聚餐时如果没找到酒起子，我总会主动抢过酒瓶子，用后槽牙“砰”的一声就能把瓶盖起开。活了半辈子，我没光顾过牙科医院，更没见过牙医长什么样，像蛀牙、龋齿等牙科病像躲着我似的从没折磨过我。遇到喊牙痛的人，我还戏谑调侃他（她）拿鞋底子抽自己的腮帮子，说这样做牙就不疼了。

有个说法叫“人老先掉牙”。别看当初我的牙坚硬无比，到了中年，我的牙齿先是缝隙增大、牙龈酸软，跟着疼痛松动直到连根掉落，此间的阵痛和煎熬使我梦中猛醒，让我坐立不安。更严重的是进食，像冷的、热的、硬的食物都不敢细嚼，囫囵吞枣就咽进肚里，吃什么都没了滋味。如果再让我用牙去起开啤酒瓶子盖那才叫相形见绌呢。此时，我再也没有看别人牙痛时那种幸灾乐祸的言辞了，多了同病相怜的相互关切和惺惺相惜的相互安慰。

常言说：牙痛不算病，疼起来真要命。对付牙痛，我用了很多方法，除了吃消炎药、用盐水漱口外，还用过含花椒粒这样的“小偏方”。但治标不治本，牙该疼的时候还是疼。直到有一天，在一个科普广播节目里，让我猛然认识到刷牙对于牙齿护理的重要作用，检讨自己以前对刷牙的做法和态度，因此，我开始认认真真刷牙了。

改变坏习惯不光有思想上的认识，更要有痛定思痛的行动，毕竟坏习惯一旦养成，改起来是不容易的。按照广播里介绍的刷牙方法和步骤，我先从刷牙的次数改起，保证每天刷两次牙，进而，又从粗粗了了地刷到细细密密地刷，从短短行事地刷到刷够三分钟时间。总之，刷牙成了我每天做得最精细的事。还别说，经过这番坚持，牙齿不疼了，咀嚼有力了，吃东西也有滋味了，没有坏掉的牙也像听话的一群孩子稳固在牙床上，看这变化，是不是刷牙的成效呢？至于掉下的牙，我打算去牙科医院见见牙科医生，听说现在的牙医技术都很好，不仅治牙的手段多，镶牙的方式也不少，像活动假牙、固定假牙、活动义齿、种植牙等都能稳稳地安装到空牙床上，我想，不管哪种总有一款能适合我，在增强代偿功能的同时，也让我的牙齿看上去整齐美观，能够更多地享受美味肴馔。

牙齿是人体中最坚硬的器官，也是人们最容易忽略的保护对象。正常情况下，一个成年人有28-32颗牙齿，缺了哪一颗都会影响整体功能。拿我来说，如果从小不以一副好牙而自持，有恃无恐地消磨它，不至不到50岁陆续地出现问题，直至缺失了几颗，这时止损就已经晚了，再怎么做也换不回原装原配健康的牙齿来。

《道德经》里说：“一生二，二生三，三生万物”。事物的变化，往往从“一”渐渐积累起来。“一”看着小，却事关什百成因。不良习惯的养成，甚至道德底线的破防大都是从“一”字开始的。由此我想，讳疾忌医永远都不是选择，防微杜渐才是时刻要做的，谨记小洞不补，大洞吃苦的道理，对待自己的健康如此，保持做人的道德定力亦该如此。

让健康人生从守护好牙齿开始吧！