向内扎根 向阳而生

“靠”之一字，恰似攀附篱墙的菟丝，借势而上时看似葳蕤，一朝篱倒墙倾，便只剩飘零无依的惶惑；又如逐水而居的浮萍，随波荡漾时看似自在，终其一生难有扎根土壤的踏实。苏格拉底曾言：“认识你自己，方能认识人生。”这箴言如星斗，照亮了“向内扎根”的生命底色。清华博士生庞众望与跳水冠军全红婵，恰如岩隙劲松、池畔劲竹，虽出身殊途、领域各异，却皆以自立为壤、坚韧为犁，在岁月深处默默扎根，终得向阳绽放的璀璨荣光。

以自立为壤，扎稳初心之根

老子云：“知人者智，自知者明。”自知者，方能在命运的风雨中锚定航向，以自立为根基，抵御世事浮沉。庞众望的人生开篇，满是风雨如晦的坎坷。父患顽疾、母残于榻，六岁时先天性心脏病的诊断书，更给贫瘠的家添了霜雪。可他未曾向命运屈膝，以少年之肩扛起家庭重担，放学后躬身拾荒，换得笔墨纸砚的微光；寒夜里青灯照案，在煤油灯的光晕中啃读诗书，将母亲“靠双手挣来的尊严最珍贵”的教诲，深植于心田。

全红婵的成长之路，亦浸满汗水与执着。七岁那年，她告别乡村的田埂，踏入跳水馆的方寸之地，懵懂的眼眸里，藏着“跳好水，给妈妈治病”的纯粹初心。凌晨五点半的操场，她迎着晨曦奔跑，沙粒磨破脚掌，便用绷带缠紧再出发；正午滚烫的跳台，她顶着烈日跃入碧波，肌肤晒得黝黑，便以凉水拂面再起跳。日均百次的入水、三万余次的锤炼，让 “碧波逐光”成了她青春的注脚，也让“水花凝玉”的绝技，在日复一日的自立坚守中悄然成型。

两人的起点，一为寒门陋室的青灯，一为跳水馆的碧波，却同样以“不攀附、不依赖”为信条。庞众望婉拒万千资助，以奖学金与勤工俭学铺就求学路，言“真正的尊严源于自立而非施舍”；全红婵拒绝“天才”标签的裹挟，以“跳得菜就练”的清醒，在训练中打磨每一个细节。这份自立，如种子破壳时的坚韧，让生命的根脉挣脱外界的桎梏，深扎于自我成长的沃土。

以借鉴为露，滋养成长之脉

所谓借鉴，从非攀附他人的荫庇，而是如晨露润花，取他人之长，补己之短，让外界的光亮化为自身成长的养分。菟丝缠豆，终因依赖而失却风骨；浮萍逐流，终因无依而难成气候。而真正的强者，总能以清醒的姿态，在借鉴中守得住本心，在吸收中扎得深根。

庞众望步入清华园，面对高数倒数第三的困境，并未妄自菲薄。他常泡在图书馆，借阅前辈的研究笔记，向教授学长虚心求教，却从不止步于“照搬答案”，而是将他人的思路拆解、重组，化为自己科研路上的砖石。科研攻坚时，他借鉴国际先进技术，却不盲从权威，在无数次实验中验证、迭代，终以自主创新突破国外垄断。

全红婵在跳水生涯中，亦深谙借鉴之道。她反复观摩前辈的比赛视频，逐帧拆解动作细节，将师姐们的空中姿态、入水角度烂熟于心，再融入自身的身体特质，打磨出独树一帜的“水花消失术”。遭遇发育关时，她主动请教教练，借鉴科学的训练方法，调整动作力度与节奏，在体重增长的困境中逆势而上，让技术愈发精湛。

这份借鉴，如春雨润物无声，既让两人吸收了外界的养分，又未曾动摇自我扎根的根基，终在“取人之长”中，长成了独一无二的自己。

以深耕为镐，筑牢破壁之基

“根深方能叶茂，本固方能枝荣。”世间所有惊艳时光的绽放，皆源于日积月累的深耕。大树参天是因为根系在地下纵横蔓延，汲取大地的滋养；强者加冕是因为在无人问津的岁月里，以坚韧为镐凿开困境的坚石，让根脉愈发深邃。

庞众望的科研之路，是一场与孤独和失败的持久战。主导“超稳激光相位噪声测试系统”研发时，四百余日夜的反复试错，实验器材爆炸后的玻璃碎屑，386 版堆积如小山的失败参数，都未曾让他退缩。他以青灯为友，以数据为阶，在实验室的寒夜里，一次次调整方案、优化细节，终让“300 万美元降至 45 万元”的技术突破，如惊雷般响彻领域内外，用深耕打破了国外的技术壁垒。

全红婵的奥运之路，是一场与自我的较量。训练中，她对每个动作都苛求极致，起跳的高度、空中的姿态、入水的角度，哪怕差之毫厘，也要反复打磨。发育关带来的体重增长，让招牌动作变得艰难，她便戒掉零食，加强体能训练，在一次次跳跃中寻找平衡；比赛时的高压环境，她便以“专注动作，不想其他”的定力，将赛场化为自己的舞台。贴满床头的动作代码、手臂上深浅不一的淤青、碧波中无数次的纵身一跃，都是她深耕不辍的印记，终让14 岁的她站在奥运之巅，让“水花消失术”惊艳世界。

历史学家许倬云曾说：“要能自己不败不馁，唯有向内走，安顿自己。”庞众望以科研为田，全红婵以跳台为壤，皆在向内扎根的深耕中，积攒了破壁而出的力量，印证了 “沉淀越久，绽放越盛”的生命真理。

以信念为光，照亮向阳之路

人生的温度，从非依赖外界的暖意，而是源于内心的光热。他人的援手或许能解一时之困，外界的赞誉或许能添片刻之欢，但唯有内心的信念如炬，方能照亮漫长征途，让生命在风雨中始终向阳。

庞众望将“科研报国”的信念，熔铸于每一次实验、每一组数据中。他从未因家境贫寒而自怨自艾，反而以“既然苦难选择了你，你可以把背影留给苦难，把笑容交给阳光”的豁达，将生活的重担化为前行的动力；他从未因成就斐然而止步不前，而是怀着“国家需要处，便是我心归处”的担当，用技术助力乡村振兴，设立基金点亮寒门学子的梦想。

全红婵将“为国争光”的初心，镌刻于每一次起跳、每一次入水。她以纯粹的热爱对抗训练的枯燥，以顽强的意志战胜成长的烦恼，用青春的活力在跳台上书写传奇。从乡村女孩到奥运冠军，她始终保持着那份质朴与坚定，用“我想拿更多冠军”的信念，在碧波之上不断突破，让中国跳水的荣光薪火相传。

这份源于内心的光热，是困境中不折的脊梁，是顺境中不骄的清醒，是失意时自救的勇气，是得意时自守的从容。它让庞众望在科研的深谷中望见星辰，让全红婵在跳台的方寸间拥抱苍穹，也让每一个坚守“向内扎根”的人，在人生的征途上步履铿锵。

向内扎根，是默默沉淀的坚守，是不畏风雨的坚韧；向阳而生，是厚积薄发的绽放，是心怀信念的昂扬。庞众望以青灯照夜、以数据为梯，在学术殿堂里书写自立自强的传奇；全红婵以碧波为纸、以水花为墨，在竞技赛场中绘就青春奋斗的华章。两人的成长轨迹，虽如平行的星光，却在“向内扎根”的内核上交汇生辉。

无论身处庙堂之高还是江湖之远，无论从事学术科研还是竞技体育，亦或是在平凡的岗位上默默耕耘，唯有以自立为壤、以借鉴为露、以深耕为镐、以信念为光，方能让生命的根脉扎得深邃，让人生的枝叶长得繁茂。那些扎根时的沉默，终会化为绽放时的荣光；那些沉淀中的坚守，终会成为岁月里的勋章。愿我们皆能如庞众望与全红婵一般，向内扎根向阳而生，在人生的漫漫长路中，活出自在、从容与璀璨。