晨 骑 路 上

我平时有锻炼身体的习惯，每个星期会拿出五天左右的时间，每天锻炼一至两个小时，或者练瑜珈，或者户外骑行，或者游泳。前一段时间杂事有点多，有差不多半个月没锻炼，也不是抽不出时间，就是没心情。最近感觉身体各个关节有些僵硬，这是在提醒我该运动了，我决定就从七月一日开始恢复晨炼，天气不错，我选择户外骑行。

第一天，我们从东渠公路的起点骑到唐溪大桥后，右拐进入凤凰岛自行车绿道入口处后往回转，这条路风景真不错，特别是进入雪峰湖那段，公路右边绿水如碧，湖面上星罗棋布着形态各异、大大小小的岛屿，如大珠小珠落玉盘，其中的凤凰岛茶园葱郁，是中国十大最美茶园之一，一路向前，美景如一幅画卷在眼前徐徐打开，宛如进入世外桃源。往返39公里，到家时出了一身饱汗，真是痛快淋漓。

第二天，我决定一个人休闲骑行，同样的线路，只是把往返路程缩减到20公里，我想留出一点时间欣赏祖国的大好河山。

当清晨的第一缕阳光唤醒大地，我便跨上自行车，追光而行。在街上骑行两公里后进入东渠公路的起点，转向右边背光而行。骑行和晒背两不误。在中医里，早晨背对阳光晒半小时左右，有助于阳气的生发，促进体内维生素形成，帮助吸收钙质。特别是三伏天晒背，被称为天灸，可以驱寒袪湿。

天空干净明亮，阳光斜斜照射着右边的山林，给高低错落、密密匝匝的草木铺上了一层柔和金黄的光。这条公路是去年九月通车的，路宽弯少坡不陡，只是有一段近五公里半的缓上坡，要花点力气踩动脚踏，但又不是很累。太阳越升越高，阳光偶尔从我的后面投向公路，我就追着自己的影子一路向前，转个弯后，影子移到了我的右前方，再后来，影子又转到了我的左前方。每次从阳光下骑入有山林遮阴的路段，我就感觉风凉凉的，好舒服，像小孩儿的小手在轻轻抚摸我的脸。

公路边的野花野草绽放着蓬勃的生命力。其中有些是老熟识了：一年蓬、垂序商陆、红花益母草、鸭跖草、羊蹄甲、杠板归……它们见了我，仿佛在说：来了？我心里回道：来了。如旧友一般随意。

公路边最多的是狗尾巴草，长长的叶鞘，细细的杆上顶着绿莹莹的毛，像小狗的尾巴，风一吹，就快乐的随风摇摆，随意而自在，像一像流动的油画。想起两年前，我在贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县千年布依石头寨高荡村游玩时，我看到当地少数民族老妇用狗尾巴草编成小狗、小兔子、小狐狸各种动物造型的小手工艺品出售，毛绒绒的草穗仿佛一下就就有了灵性。狗尾草巴总是与狗联系在一起，二O二四年有一首火爆全网的歌曲《土坡上的狗尾草》：土坡上狗尾巴草摇啊/摇得人眼泪掉/你那头月亮照不照得到/唱首狗儿的歌谣/我的小黄你却已听不到……这是一首充满深情和回忆的歌曲，讲述了一位网友与他的小黄狗之间的深厚情感，当主人失去小黄狗后，内心有着无法言喻的痛苦，他把小黄狗埋在了家乡的土坡上，后来啊，那个小小的土堆上长满了狗尾巴草，每次主人去的时候，狗尾巴草就冲他摇啊摇，就像从前活着时的那样。感同身受的我，第一次听到这首歌的时候，我真是哭得稀里哗啦的。

不要小看狗尾巴草，古人就是从这种不起眼的草中，挑选出长得最好的，然后不断进行培育，经过数千年的筛选和改良，最后成了我们的粮食——小米。

在我的眼里，只要入了眼，一草一木皆是风景。一缕清晨的阳光、一阵清风拂面、路边随处可见的野草，都能让我的心情愉悦。真是应了那句话：你喜欢什么，什么就会治愈你。

我忽然在一片杂草中看见一种熟悉的野草，走近一看，果然是莎草，“莎”是多音字，在这里读“suō”，莎草的茎杆呈三棱状，中间空，叶片细长光滑，它的根呈纺锤状，是一味很珍贵的中药材：香附子。香附子味甘、微寒、无毒，有疏肝理气，调经止痛的作用。说起莎草，我们这一代人应该都认识。小时候，小伙伴们用莎草来做斗草的游戏，采一根莎草，掐掉顶端的花和叶，两个小伙伴分别拿着莎草茎杆的两端，从茎杆两头的中间小心地错位撕开，撕开后如果呈四方形，第二天就是晴天，扯断了就是雨天，有些地方叫天晴下雨草，我们喜欢叫它太阳草。曾经以为老去是很遥远的事，可是现在觉得，童年是很久很久以前的事，回不去的何止是时间，还有那个曾经天真的自己。

古人喜欢莎草，文人墨客用莎草作诗的很多，“远水斜如剪，青莎绿似裁”、“软草平莎过雨新，轻沙走马路无尘”、“霜轻莎草绿，风细药苗香”……宋词里有词牌名“踏莎行”，就是用莎草来命名的。宋朝晏殊在《踏莎行·绿树归莺》中写道：绿树归莺，雕梁别燕。春光一去如流电。当歌对酒莫沈吟，人生有限情无限……通过描绘暮春时节的景象，带给我们青春和时光等美好事物易逝的哲理。

骑行路上，最好听的声音莫过于山间鸟鸣了:啾啾啾、咕咕咕、布谷布谷、啁啾啁啾……每种叫声都悦耳动听，自然天籁，治愈身心。这些小精灵时而在空中穿行，时而立在电线上，时而向山林冲去，它们是快乐的。我还看见几只体型比较大的乌鸦，在公路上空一闪而过，等我下车拿出手机准备拍照的时候，早就飞到林深不处了。

一直以来，很多人对乌鸦的误解很深，认为它是不祥鸟，这其实是西方文化中的说法，西方把乌鸦视为死亡与厄运的象征。其实这就是乌鸦非常厉害之处，它对灾难有神奇的预感，能提前感知天气环境、地质活动的异常，这是他们的本能反应，它还能敏锐地提前感知动物的死亡气息，然后聚集在一起，发出奇怪的叫声，所以人们自然就把它和死亡联系在一起。人们不喜欢乌鸦，除了它奇怪的叫声，还因为它一身乌黑的羽毛，“天下乌鸦一般黑”，这是对它有多嫌弃。其实，乌鸦并不是纯黑色，在光线的照射下，它的羽毛会呈现出蓝紫、墨绿、赤黑等神秘高贵的金属光泽，是一种“五彩斑澜”的黑，这种黑被称为玄色，在古代，玄色是帝王专用色，代表尊贵、威严、庄重、神秘和神圣。乌鸦还是唯一会衔食反哺父母的鸟，被看作是孝道的代表。《本草纲目》把它叫做慈乌：此鸟初生，母哺六十日，长则反哺六十日。意思是说，小乌鸦长大以后，老乌鸦不能飞了，不能自己找食物了，小乌鸦会反过来喂养自己的母亲。成语“乌鸦反哺”就是这么来的。乌鸦在中国古代文化中有很高的地位，被视为神鸟，传说是太阳神的化身，在唐代以前代表吉祥和预言的作用，被称为报喜鸟，比如“乌鸦报喜，始有周兴”。我六月中旬在长沙博物馆参观时，看见一件仿制的马王堆T形帛画，帛画分上中下三部分，分别是天上、人间、黄泉场景，在帛画的上部分有一个太阳，在太阳中有一只三足乌鸦，被称为金乌，象征着光明和生命力，古人把金乌做为太阳的别称。

一路向前，我迎面遇见过两位骑友，我以为我已经出得得够早了，没想到他们比我更早。遇见第一位时，我正在给花草拍照，他骑过来问：有什么事吗？我说：没有啊，我在拍照。他一定以为我的山地车出了故障。遇见第二位骑友时，我正在骑行，他大声说：加油。然后一闪而过。我大声回道：加油。然后我如之前一样慢慢悠悠。

前面是把关坳隧道，是我这次骑行的终点，从我家小区大门口到隧道口正好十公里，在此休息几分钟后，我打道回府，骑下坡路就是舒服，一路滔滔，骑行三公里半后，我向左拐，往二水厂方向骑去。拐弯后约五十米的右前方，在一户民房的地坪前面，两株两米多高的树上开满了鲜艳欲滴的花朵，花瓣层层舒展，粉里透着紫，像一个个穿着粉红色裙子的小精灵在枝叶间跳舞，这是木槿花。古人把木槿安慰学花叫做舜华，“有女同车，颜如舜华”，意思是姑娘和我同坐一辆车，容貌就像木槿花一样美丽。木槿花朝开暮闭却又生生不息，生命短暂却熠熠生辉，白居易赞它“松树千年终是是朽，槿花一日自为荣”。

骑行至两棵木槿树的中间，我还是忍不住又一次下车，拿出手机，对准木槿花一顿狂拍。想起一句话：人生最美的遇见，是我刚好路过，你恰好盛开。

两位老大妈正在院子里聊天，看我这么喜欢木槿花，就说：这花可以吃的，你可以摘一些回去尝尝，洗干净后，去蒂去芯，把肉丝汤烧开，再把花放入汤里煮一会就可以了，很嫩滑，味道不错。喜欢吃的话，下次再来摘。

好呀。我满心欢喜。其实吃不吃并不重要，主要是喜欢。两位大妈一起帮我摘树上开得最好的花朵，我车前的小篮子里很快装满了木槿花。告别大妈，我把一篮子的浪漫带回家了，我的心情也一路生花。全程二十公里，我用了两个半小时才骑完，其中一个多小时骑行，一个小时赏花拍照看风景，这真是我的快乐时光。

很喜欢一段话：别赶路，去感受路，让脚步慢下来，让心安静下来，我们一起等等灵魂。