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转眼，这一季的艳阳天即将结束，第四季的暴风雨也即将到来。
龙杨一尘对着大头贴汇报了这半年的情况。
在这半年的前四个月里，砍了七棵树，加上之前的十四棵，共得到二十一根木头。因为木头有多余的，所以之前设计的用十五根木头制作木筏，改成了十七根。将龙舟坞里完好的十七根木头按照设计的木筏的样子按序摆放在地上，编好顺序后，在随后的两个月里，将第六、第七这两根木头按照设计分别截断成了三截。
期间再收集了一些制作绳子的材料，放到盘龙洞里，准备在第四季暴风雨期间再制作一些绳子，以备不时之需。同时计划用绳子做一个简单的绳网，离岛的时候，可以将椰子和一些需要的物品罩在一起，固定在木筏上。
豚豚已经长成了两米多长的大海豚，小雪受伤的翅膀也已经痊愈，可能是因为太小，暂时还不太会飞，估计这一季的暴风雨结束后，就可以展翅高飞了。
头手倒立已经完全学会，甚至有好几次还在木筏上倒立过，看得豚豚一阵“唧唧”叫，小雪也在那蹦蹦跳！
因为小雪的到来，这一季的暴风雨她注定要在洞里陪自己度过，所以在平时，偶尔也会煮一锅鱼干来吃，让小雪适应吃鱼干的生活。目前，鱼干的储存量首次达到两百三十条，毕竟两个人的饭量，可得多准备些。
调整跑步训练内容后，特别是水里的训练，使得跑步也有了比较大的进步，十公里的成绩提升了二分钟，达到二十八分钟。半程马拉松的成绩达到一小时零四分，平均配速三分零四秒，平均心率一百七十一。马拉松成绩达到两小时十七分，平均配速三分十五秒，平均心率一百六十三。
所有事情都在向着好的方向发展。
如去年一般叮嘱豚豚注意安全后，龙杨一尘将简易木筏拖回龙舟坞。
没有任何意外，第四季暴风雨准时到来。
季节性工作变换也如期而至，制作绳子、用绳子制作绳网、修复损坏的石斧、锻炼身体、写字、发呆。
之所以不再制作石斧，是因为制作木筏的木头已经准备齐全，不用再砍伐树木。只需要修复损坏的石斧，制作木筏的时候用一用就可以。
相对来讲，这一次暴风雨期间，发呆的时间变少了，主要是有小雪陪着，分担了一部分原来发呆的时间。
每天龙杨一尘都会抱着小雪，站在星海亭看着外面黑漆漆的海水，看看有没有哪个熊孩子在那捣蛋。不过很遗憾，整季暴风雨过去，都没能看见。哪怕是暴风雨休息的那几天，龙杨一尘带着小雪逛遍星之沙月之滩，也没有看见过一次豚豚。搞得龙杨一尘心里还挺失落，不时对小雪说着，“去年还能看见这家伙，悄咪咪的朝爹喷水箭，把爹吓得够呛。今年也不知道跑哪儿去了，有没有遇到危险！”
锻炼身体方面，将上一季暴风雨期间的训练内容再次作了一些调整，调整过后的训练内容如下：
原地跑，在后踢腿原地跑、增加抬腿频率的基础上，增加运动时长。
高抬腿，在加大抬腿频率、增加抬腿高度的基础上，加大小腿折叠幅度，数量增加到一百次。
深蹲，在标准距离深蹲、宽距深蹲、窄距深蹲的基础上，增加负重练习（抱石头运动），数量各增加到一百次。偶尔也会进行垫脚尖深蹲的练习。
箭步蹲，改为负重双腿交换箭步蹲跳，数量增加到一百次。
俯卧撑，在标准距离、宽距、窄距三种俯卧撑基础上，数量各增加到一百次。
平板支撑，在标准动作、侧向支撑、单手支撑基础上，增加对向单手单脚模式，均力竭为止。
原地摆臂，加大摆臂频率，左右手各一百次，共三组。
伏地登山，将标准模式进行调整，前伸脚在尽量向前伸出的基础上，必须着地，双腿交换进行，可以理解为伏地箭步跳。同时，侧向登山也调整为双脚同步进行，左脚向侧前方伸出的时候，右脚同时向后收回，类似于侧向登山跳。数量均增加到一百次。
保持开髋练习。
立卧撑，将前几个训练动作全部揉进这一个动作里面，按顺序完成。动作依次为：站立、伏地、双脚向后伸出、俯卧撑、平板支撑侧向转身、侧向登山跳、伏地箭步跳、双腿收回站立、箭步蹲跳、深蹲跳。数量保持五十次。
单腿硬拉和单腿下蹲数量增加到五十次，单腿站立、双腿并拢垫脚尖站立和扎马步都加上闭眼这一要求。
继续跳绳。
当然，所有需要负重的动作，所抱石头的重量都在自身的承受范围内，并且有一个从轻到重的适应和递增过程。
以上动作，尽量都做到既加大运动幅度，又加大运动频率，还延长运动时长。目的都是为了增加各处关节的运动幅度，刺激相应肌肉的运动积极性，增加关节活动度。
偶尔的发呆期间，龙杨一尘会回想以前的事情，以及在岛上这几年发生的事情，想着想着就会神情恍惚。
……
奶奶知道自己喜欢跑步，不喜欢读书，偶尔坐在院子里乘凉的时候，就会给自己唠叨。
我们人这一辈子，不管什么时候，都不可能只做一件事情，别的事情都不做。我们做的事情，也许是几件，也许是十几件，也许更多，每天都在这样那样的事情中间忙来忙去。比如我们每天既要做农活，还得做饭、打猪草、放牛，对不对？一个人不可能只做农活，别的什么事情都不做，总得要吃饭不是？
我们在做不同的事情的时候，也会具有不同的身份，做的事情也会不一样。做农活的时候，我们是农民；做饭的时候，我们是厨师；放牛的时候，我们是放牛娃。但是不管我们在做什么事情，不管我们是什么角色，都要求我们必须认真、努力、积极的去对待这件事情，扮演好这个角色。
一个人，可以同时既是学生，又是跑步的人。做学生的时候，就认真读书；跑步的时候，就认真跑步。
读书和跑步，哪个更重要？两个都重要！一个提升人的灵魂，一个提升人的体魄，没有哪个更重要的说法。如果非要分出哪个更重要，那就看自己处在什么样的位置来评判这件事情。
当然，对于学生来讲，读书肯定更重要！因为学生的职责，主要就是读书，其他事情都要排在读书的后面。
其实，读书和跑步这两件事情并不是相互对立的，处理好了，它们反而是相辅相成的。书读得好，可以让自己更好的理解跑步这件事情，可以让自己跑得更远！步跑得好，可以让自己拥有更健康的体魄，从而更好的读书，读更多的书！
读书，就是心灵在跑步！跑步，就是身体在读书！
世界上很多的事情都不是相互对立的，就看自己站在什么样的位置，从什么样的角度看过去。
你爸爸，他在我这，他就是儿子，但是在你那，他就是爸爸。从他的位置出发，他就是希望你能多读书。让你多读书，也是他本身的职责。等某一天你当了爸爸，大概就能理解他。
不过你现在不需要从他的位置考虑这些事情，你需要从你自己的位置来考虑自己的事情，读书和跑步的事情。其实两件事情之间总是会有一个平衡点，找到这个平衡点就可以。毕竟一个人不可能一天到晚都在读书，更不可能一天到晚都在跑步，对吧？
……
现在的自己每天确实都在做着很多的事情。
捉鱼，做早饭、中饭、晚饭，砍树，跑步，游泳，划木筏，修复石斧，写字，陪豚豚和小雪，还有其他好多好多小事情。
还好，目前这些事情都做得还算不错。
小雪在盘龙洞里自行练习飞行，虽然场地有限，但还比较能练习技巧。
第四季暴风雨即将过去的时候，龙杨一尘把接下来半年的事情安排了一下。
第一，按照设计方案制作木筏，争取在下一季暴风雨的时候离开岛屿，毕竟来到岛上已经四年，马上就是第五年。而且离岛的所有准备工作都已经进入尾声，待木筏制作好就可以安排离开；
第二，继续保持跑步训练，在去年的内容上，增加跑山的内容，沿星空小径跑到星空苔原顶，分成两个训练方式，一个是多次折返跑，快跑上山、慢跑或者走路下山，调整一天单独以跑山的方式进行；第二个是慢速跑，把跑山加入到长距离慢跑的内容里；
第三，继续划木筏训练和游泳训练，接下来这一季艳阳天里，可能得不到豚豚的陪伴，正好让自己提前熟悉一个人游泳和划木筏，之后离开岛屿，可不就是自己一个人；
第四，多制作一些能持续供应两个月的鱼干，离开岛屿的时候用。但是在海上不知道鱼干能保存多久，毕竟海上没有烟火的熏烤，随时吹着湿漉漉的海风，估计很快会变质。希望在鱼干变质之前，能找到替代的食物，最好是能找到外面的人；
第五，在离岛前多收集椰子，到海上后作为饮用水和食物，毕竟在海上基本不可能收集到淡水，除非下雨。另外，如果鱼干很快变质的话，食物最大的可能只能是椰子肉。就算运气好能捕到鱼，那也是生吃，危险性比较大。如果真到那一步，生吃也是必须要做的事情；
第六，解决豚豚和小雪的事情，当然也没什么事情需要解决，只要他们自己不冒险，估计这岛上也没什么能威胁到他们。只是希望他们都能找到各自的族群，回到族群里面去。小雪的话，族群应该就在荆棘星环，带她去星空苔原或者星际草场转转，兴许就能找到。豚豚就只能靠他自己去寻找，实在帮不上忙，海里面去不了，而且也不知道他家在什么地方；
第七，离岛之前，得把龙阳堤和风雨堤拆了，要不然会成为鱼虾贝壳的坟场，特别是风雨堤。临时木筏也得拆掉，并搬运回龙舟坞。当然，盘龙洞里的火肯定得熄灭，要不然因为什么原因把整个岛点着，那就罪孽深重了！
大概就是这些事情，加油吧！
龙杨一尘坐在火边，手里拿着大头贴，带着一丝兴奋的说道，“我的长发都已经到后背了，接下来这半年，将全力制作木筏，并做好离岛的准备工作。下一季的暴风雨期间，应该会长发及腰，到时候我也会离开岛屿的。”
